Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

to fakt jak jest duszno to nie sprzyja ćwiczeniom, ale trzeba sie mobilizować! :)

wiem, szybciej waga poleci :D Ale mi sie tak nie chceeeeeeee

no juz wyskakuj przed tv czy tam laptopa i jazda!

no ja do 15 w pracy :(

no to teraz!!! juz napewno w domku :) to tylko 30min!

też jestem.. więcej piszę w pamietniku. hehe.;)

Ćwiczę, dietkuję.. w minionym tygodniu diety miałam zastój.. więc nic nie ubyło praktycznie.  2 dni nie trzymałam się diety i nie cwiczyłam-wynki 0,7kg w górę.. i dopiero 3 dni ostrych ćwiczeń i diety pozwoliło mi schudnąć 0,8... uff... zatem ten tydzień praktycznie bez spadku.. nie warto było zawalać tych 2 dni.. :| ale co tam, walczę dalej.

Codziennie robię godzinkę na rowerze, a wieczorkiem 10-30 minut ćwiczeń.

Za 10 dni czeka mnie zmiana diety, aż się boje, ponoć mamy zmniejszać obiady i kolacje.. heh, problem w tym, że ja i tak jadam 1/2-2/3 porcji.. więc pewnie to zmniejszenie będzie właśnie o tyle i wyjdzie na to, ze nic się nie zmieni.. no ale nie ma co gdybać, dowiem się za 10 dni...

kobitka zmobilizowalas mnie - no chce Cie dogonic :D

Wczoraj zrobilam 150 brzuszkow, 30 min na hula hop i 100 na agrafce :D

Do tego dzisiaj do pracy rowerkiem przyjechalam (10 km)

duzaRenata gratulacje! postępy!!!

kobitka a u mnie przy cwiczeniach waga najpierw rosnie, a dopiero pozniej zaczyna spadac :D Jedna cm na szczescie leca, wiec chociaz to dobre

Renata w sumie to cm wazniejsze niz waga... więc się ciesz!