Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 10:29

jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwia2404

sylwia2404

  • Dołączył: 2010-08-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 20:05

Hej dołączam do was waże 84 a chce 65 może jak sie uda to 60.Kiedyś już sie odchudzałam i dużo zgubiłam jednak po przeprowadzce do mamusi kg wróciły ;(Wtedy wiadomo dieta i codziennie godz rowerek treningowy .Fajnie że jest grupka ,jak to sie mówi w kupie siła :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwia24046

sylwia24046

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 20:08

Sorki ze starego napisałam bo już kiedyś próbowałam i nici.Więc załozyłam nowe żeby wszystko było od początku.Nowy rozdział nowy wygląd aby trzeba stare kg za sobą zostawić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:06

Hej kobietki ;) Ja tez z uporem maniaka wchodze na ta wage. Ale schowalam ja haha ;P Jutro wazenie. Czuje, ze przytylam, dlatego wole sprawdzic teraz jak bedzie +2kg, niz +6kg. Zobaczymy co i jak ^^. kedziorr mowisz, ze ta zumba to fajna sprawa? - nie probowalam ;p Damy sobie rade z tymi kilosami ;P 


PS. MigotkaNL- masz racje- fajna ekipa powoli sie zbiera ! ;) Razem zawsze lepiej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:19

Właśnie wróciłam z zumby i na orbitreku jeszcze 25 min bo zajęcia coś dzisiaj krócej trwały. Ćwiczenia wieczorem pomagają mi nie jeść na noc co zdarzało mi się a i to nie raz. Dieta trzymana tzn. Sama sobie ja skomponował bo trudno mi się trzymać sztywnych zasad. Kurka mam nadzieję,że nie forsuje organizmu tymi ćwiczeniami...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:27

Zumba fajna jak ktoś lubi pokazać przy muzyce. To swietna zabawa:) marta kurka ja to potrafiła nawet 2 razy dziennie się ważyć co oczywiście zakrawa na chorobę psychiczną hehe:)właśnie karmie mała i ddo spania:) jutro kolejny dzień walki, damy radę dziewczyny:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:29

Nie zwracajcie uwagi na te moje literki pisze z telefonu i włącza mi się głupi słownik:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta.bb

marta.bb

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:36

Witajcie dziewczyny, ja też chętnie dołączę. Zaczęłam z wagą 127kg, 11.06.2012. Teraz jest 117.5 kg więc pierwsza dycha prawie za mną :) Ale walczę dalej i tak do siedemdziesiątki, ech...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:47

Witaj martobb:) super,że dołączyłaś !;) gratulacje zarzucanych kilosow:):) jaki masz plan odchudzania?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adammoj17

adammoj17

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 09:12

migotkaNL..ja muszę schudnąć:p przez 4 długie lata nie potrafiłam więc teraz mam swoje 5 mni:D

kedziorr..moj plan to standardowe mniej żreć i trzymam się tego kurczowo choć w 1 tygodniu mnie nosiło  bo mój organizm szoku doznał ..mam 2 małych dzieci... więc zawsze wszystko po nich dojadałam bo szkoda było wyrzucić a łakomstwo robiło swoje(mówię o np słodyczach lodach itp)i jak nagle przestałam kilka razy podchodziłam do danej rzeczy bo mnie korciło ale udało się i ani razu nie zjadłam po dzieciach:D i teraz już łatwiej mi choć ciągle  mnie korci.

Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 09:57

witajcie kobitki :)
ja zaczynalam z waga 92 kg juz wieku temu (01,02.2012) do kwietnia zrzucilam 4 kg i pozniej mialam wahania wagi miedzy 87-86. od 15.06.2012 z waga dokładnie 86,8 do dnia dzisiejszego doszłam do 84,8. w miedzy czasie było juz nawet 84,4 jednak wiem ze waga sie czesto waha dlatego nie trace zapału i licze na kolejne spadki, jednak musze zwiekszyć liczbę ćwiczeń.
powodzenia Kobitki! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika M.omoo

M.omoo

  • Dołączył: 2012-06-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 10:19

Hej Dziewczyny!

Ja startowałam z 103kg, jak na razie tylko 2kg mniej, ale wierzę, że jestem na dobrej drodze!
:-)

Chcę dobić do 75, mniej mi nie trzeba :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.