Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Hej! Dołączam się do was dziewczyny mam 28 lat i 88kg,mam nadzieje że razem będzie raźniej silniejsza motywacja i wspólne wsparcie

hej :)
Widzę, że fajna ekipa sie zbiera :) wiec i ja sie chętnie przyłącze.. mam nadzieje, że z Wami mi sie uda..

Hej dziewczyny! Jak tam idzie? Dziś upalnie to na szczęście nie chce się tak jeść.Ja dietę zaczęłam  od środy jutro będę się ważyła,tak sobie postanowiłam że będę ważyć się co tydzień, a wy co ile się ważycie? Mam nadzieje że nam się uda,odzywajcie się jak będziecie miały czas,fajnie jest pisać z osobami które cię rozumieją i wzajemnie się wspierają,wiec piszcie jak wam idzie,będzie to nas podnosić na duchu

hej

adammoj17 Twój post motywuje ;)
w ciągu dwóch tyg 7kg.. brzmi optymistycznie ..
dalej tak trzymać ..

u mnie w Londynie pada ale sie nie daje:) na poczatek musze jeszcze ustabilizowac te 5 posilkow i idzie mi coraz lepiej. Nie zdawalam sobie sprawy jak to duzo daje, nie chodze glodna i chudne. Do tego cwiczenia 4-5 razy w tygodniu. Dzisiaj ZUMBA- to jest swietne, nawet nie wiem kiedy czas mi na tym mija:) mam nadzieje,ze uda sie schudnac do slubu:) juz widze efekty chociaz wiadomo,ze juz bym chciala wiecej:) wage to chyba wyrzuce bo z uporem maniaka ciagle laze do tej lazienki..chyba lepszy bedzie centymetr, tym bardziej jak sie cwiczy. Super,ze juz nas tyle jest,oby do przodu:) wylaszczymy sie:)!czy ktos ma tu problemy z policystycznymi jajnikami jak ja? pozdrawiam serdecznie wszystkie panie;)

pytanie do dziewczyn,ktorym juz sie udalo troche schudnac - jak to zrobilyscie? I pytanie do nowo odchudzaczy- jaki macie plan na odchudzanie?

migotka jak twoj pierwszy dzionek?

mój pierwszy dzionek będzie jutro dzisiaj dostałam dietę no ale żeby żadnego dnia nie stracić to zrobiłam sobie dzień z warzywami ;-) ogólnie piję dużo wody i nie podjadam ;-) (to jest moja zmora) tzn dzień do przodu

kedziorr a Twój dzień jak minął ??