Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Laski, super te Wasze motywacje i pod kilkoma sama bym się podpisała! :)

Jaona80, mądry artykuł... :) niestety czasem ciężko się pohamować, gdy pokusa jak najszybszych efektów jest silna.. ;)
Kobitka71, wow, niezłe postanowienia! Trzymam kciuki i podziwam (niezmiennie ;) )! Zainspirowałaś mnie do założenia własnego pamiętnika, mam nadzieję, że będzie mnie motywował i pomoże lepiej obserwować i pilnować się w diecie i ćwiczeniach. :)
Eliszka, gratuluję, oby do przodu!

Ja się boję wejść na wagę po całym tygodniu bez ćwiczeń i z marną dietą.. mało jadłam, ale nieregularnie, ech.
Dziś mogłam w końcu wskoczyć na nasz nowy rowerek stacjonarny! Mam wrażenie, że wyświetlacz jest niedokładny i robi złe pomiary, (jeśli jutro to się potwierdzi napiszemy do sklepu), cale poza tym jestem nim zachwycona! Już się nie mogę doczekać tych spadających kilogramów.

Nejtiri dzieki :) inspirować to ja będę mogła jak osiagne cel :)

...ja rano napisałam drugi post w swoim pamiętniku, naprodukowałam się że hoho, po czym serwis padł chwilowo i wszystko straciłam ech. :/ zacznę od nowa.. ale już w wordzie i przekleję, heh. Myślę, że taki pamiętnik może mi pomóc...

Mam już rowerek i ćwiczę grzecznie przy tv. :P Choć ciężko się skupić na filmie, kiedy stara się utrzymać tętno stałe, oddychać i nie zwalniać tempa. Super inwestycja, polecam!

Dziś zrobiliśmy zakupy na najbliższe kilka dni i od jutrarana zaczynam dietę1800kcal od dietetyczki. Stopniowo co miesiąc będę miała zmniejszaną ilość kalorii. Celem jest chudnięcie może trochę wolniejsze, ale trwalsze.. nie bardzo mi się to nie uśmiecha, bo nie mogę się doczekać efektów i strasznie się niecierpliwię zawsze na diecie :P ale myślę, że warto.. zwłaszcza po tych wszystkich dotychczasowych 'efektach yoyo'.. :(

Nejtiri tez znam ten ból jak sie naprodukujesz a tu bład ;) no i super że masz już rowerek, jak się zawieźmiesz to mnie przegonisz:)

Dziś mam pierwszy dzień diety od dietetyczki. Trzymajcie kciuki, proszę! :)

Kobitka71, wiesz, jeszcze 12 kilo, by Cię dogonić mi zostało,więc raczej bym na to nie liczyła. hehe. Zawzięlam się,owszem,tylko 4 litery bolą. :P hehe.
Jaona80...Ty nie możesz patrzeć na 8,a ja na razie właśnie o niej....;) hehe
Ja też mam straszne 'parcie na słodkie' podczas okresu - zamierzam zastępować słodycze suszonym morelami i śliwkami oraz świeżymi owocami, jak banan,czy brozskwinia. Ewentualnie można zjeść 2 kostkami czekolady gorzkiej (mam w diecie nawet taki punkt ;) )

Ok, bo i tak już się dziś w pamiętniku rozpisałam (zapraszam. :) ) , więc nie będę się tu powtarzać.

Dziewczyny ! Wchodzę dzisiaj na wagę a tam 83,8! No i jestem znów na dobrych torach ;) Jestem super szczęśliwa !

marta i tak trzymaj!!! gratulacje! spinaj poślady bo mnie już nie dogonisz :P

Marta, brawo i zazdroszczę, jesteśmy tego samego wzrostu i jesteś już 10 kilo lżejsza..!!
Kobitka, odpisałam w komentarzach na Twoje pytanie w moim pamiętniku. ;)

Ja dziś zaliczyłam rano 30min rowerka z samego rana, a teraz jeszcze 50 min. po godiznnym spacerku. Teraz jeszcze troszkę pomacham nogami ;) ech, tak strasznie nie chcę mieć 'zwisów' po odchudzeniu.. nigdy nie miałam, ale jednak już nie mam aż tak jędrnej skóry teraz, jak w liceum.. :P hehe

Laski myślicie, że picie kawy na czczo może zaszkodzić??

 "Nejtiri" ja piję rano przed sniadaniem wode z cytryną i miodem ponoć to reguluje przemiane materi. Kawy na pysty żolądek nie piję od jakiegoś czasu i muszę powiedzieć że lepiej się czuję (ale ja pijam czarną bez niczego od zawsze) Moja pierwsza kawa jest około godziny po śniadaniu :)