- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
2 lipca 2012, 10:29
jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
15 lipca 2012, 21:22
hej laseczki:)
No u mnie też waga stoi ale nadal trzymam dietę i się nie poddam.Bo dziś mija miesiąc odkąd 1 raz w życiu sama z siebie nie zjadłam NIC słodkiego(huraaaa) jestem z siebie dumna w sumie też mija dziś miesiąc mojego odchudzania(również 1 raz tyle wytrzymałam) i strasznie mnie to motywuje straciłam prawie 8 kg i mam nadzieje że to nieźle:)) choć nie widać tego tak po mnie ale ja czuje po ciuchach bo nie uciskają ...
Dziś też zjadłam więcej tzn może nie więcej ale kalorycznie bo na obiad miałam placka po węgiersku(mężuś robił:p)pyszny był..kolacji nie jadłam ..:))))
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
16 lipca 2012, 08:58
witam kochane kobitki!
wczoraj u mnie w miare dietowo, ale na podwieczorek i kolacje zjadłam kilka herbatników ok 200kcal w sumie wiec nie jest źle :) a ze słodyczami to prawdziwego cukierka w ustach juz bardzo dawno nie mialam, aż sam moj M. ostatnio powiedział że jest dumny bo widział jak moja siostra pochłania czekoladki i cukierki a ja siedziałam i nic :) troche podwyzszyłam poziom swojej silnej woli :) a no i była mała wycieczka rowerowa i bieganie i wieczorna gimnastyka z narzeczonym :)
a dziś waga spadła o 100g czyli jest ta co na pasku. ale mam dziś sporo do zrobienia i chce dziś sporo poćwiczyć więc powinny być spadki :) moj M. wznowił nagrode jak 70kg do 1 października to zabiera mnie albo do francji albo do anglii :)
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
16 lipca 2012, 13:36
Kobitka71 wow:) zeby kazdy facet dawal taka motywacje co Twoj;) witaj Ania na pokladzie;) ja startowalam z 97 i dzisiaj jest 91 (zaczelam 6 czerwca) wiec i Ty dasz rade;) wczoraj oj nie bylo cwiczen i oj nie bylo dietowo ale caly dzien chodzilismy wzdluz Tamizy wiec bilans ok;) w tym tyg. dam sobie za to wiekszy wycisk z cwiczeniami i tyle. Dziewczyny jestem przeszczesliwa bo nie sadzilam,ze dojde do takiej wagi miesiac i 10 dni od rozpoczecia:) adammoj17 to swietny wynik!!!Buzka dla wszystkich;) dzisiaj dietowo bedzie i cwiczeniowo (body combat;P)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
16 lipca 2012, 14:47
u mnie dziś juz byly ćwiczenia i wiekszość zaplanowanych rzeczy zrobiłam! wiec teraz trzymam kciuki za wasze dzisiejsze ćwiczonka :)
mi zostało zmyć podłoge :)
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
16 lipca 2012, 22:28
hej:) wlasnie wrocilam z body combat (koszulka cala mokra wiec dobrze) i jeszcze sobie po tym pochodzilam na orbitreku zeby ochlonac bo po takim skakaniu to cala mokra jestem i czerwona jak burak;P dobranocka dziewczyny;)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
17 lipca 2012, 10:26
witam :)
ja dziś planuje tez sporo poćwiczyć bo po wczorajszych ćwiczeniach dziś na wadze 82,2!!! jupi! od piatku sie w koncu ruszyło :)
- Dołączył: 2012-07-04
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 54
17 lipca 2012, 14:28
Od wczoraj piję namiętnie herbatę kwitnącą, zrobiłam dzban i popijam...
Rano piję siemię lnianę - szklankę fajnie zapycha i długo daje uczucie sytości.
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
17 lipca 2012, 17:19
ja jeszcze nic nie ćwiczyłam co za pech... ostatnio malo wody pje pewnie dlatego ze zimno... :/
- Dołączył: 2012-05-12
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 645
17 lipca 2012, 17:44
Hej laseczki ! ;* Widze, ze tu ogromne kilogramy leca, no i tak ma byc. Kobitka71 - moj chlopak powiedzial, ze jak schudne, to zabiera mnie na zakupy i kupi mi co sobie wymarze ;) / Teraz jestem w Szwecji, pracuje 8 godzin dziennie, plewie, sprzatam - to niezla harowka tak wogle !! I pale mnowstwo kalorii, pilnuje tego co jem. Wazenie dopiero 31 lipca.; ) zobaczymy co z tego wyszlo. Planuje kupic buty do biegania, takie jak ma na treningu Ewa Chodakowska - ktora goraco polecam !! ;) cudownie sie cwiczy. Od samego patrzenia na nia chce sie miec takie cialo <3 Powodzenia dziewczyny :*
Edytowany przez marta80a 17 lipca 2012, 17:47
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
17 lipca 2012, 17:56
moja waga teraz stoi ale i tak sie nie poddam. dzisiaj ZUMBA:) nie momge sie doczekac;) trzymajcie sie dziewczyny i nie dawajcie za wygrana;)
