- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
2 lipca 2012, 10:29
jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
9 lipca 2012, 22:02
hej dziewczyny. wróciłam. :)
co do ważenie to tak! waże się codziennie! motywuje mnie to :) a tak po za tym to troche za duzo sobie pozwolilam w weekend jakos nie extramalnie ale nie 100% diety i sa efekty. ale nie przejmuje sie wiem ze dam rade :)
a tak po za tym to moja sunia sie dzis w nocy oszczeniła :) i jest 7 ślicznych malych szczurków :)
9 lipca 2012, 23:09
ooooo zazdroszczę ;-)
ja mam w domu sznaucera - chciałabym go dopuścić do jakiejś "laleczki" :) też chcę małe pieski !
- Dołączył: 2012-05-12
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 645
10 lipca 2012, 19:43
Hej dziewczynki ;) Ja juz po 2,5 godzinnym marszu z kijkami. A u Was jak cwiczonka? ;))
10 lipca 2012, 21:24
Widzę ze coś ruchu na "naszym " forum nie ma:). Ja jeszcze nie ćwiczyłam ale kilku godzinny spacerek miałam po mieście więc dobre tyle:)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
10 lipca 2012, 23:17
ja dziś sie obronilam! i mam juz wakacje :)
troszke dzis zgrzeszylam ale nie bylo najgorzej ale nagroda za 5 na obronie sie nalezala :) od jutra pelna para cwiczenia i dieta :)
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
11 lipca 2012, 12:31
hej dziewczyny:)! Powracam z pieciodniowej choroby. Nie za bardzo sie trzymalam diety ale jak sie chorym jest trza czosnek jesc a jak czosnek to tylko z chlebem, smierdzialo ale mniamm bo lubie;);) cwiczen tez nie bylo bo co wstalam z lozka to glowa mi pekala,ale juz wczoraj lepiej to polecialam na Zumbe,wiec ruch jest;) zwarta i gotowa do dzialania:)! Witam nowe dziewczynki:)!!!
Na wadze 92 kg wiec duzo nie zlecialo hehe no ale wazenie oficjalne w piatek to moze cosik sie zmieni na mniej;)
Sniadanie dzisiejsze o 9:30 za mna tj. mleko z platkami owsianymi i otrebami i duza szklanka wody z cytryna. O 12:30 tunczyk z puszki a o 15:30 kotleciki mielone z szynki plus jakas surowa. Pozniej to sie zobaczy.Dzisiaj pilates na 20.
A na dworze ciagle pada:/ co mnie podkusilo zeby tu mieszkac....Angli Anglia
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
11 lipca 2012, 12:52
i ja bym chciala na zumbe luz cos w tym stylu :)
- Dołączył: 2012-05-12
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 645
11 lipca 2012, 16:34
15 wzyjezdzam do Szwecji,a tam planuje niezly tening juz sie z wujaszkiem umowilam ze bedziemy codziennie pomykali na silownie :P biore ze soba tez kijki, i caly sprzet do robienia paznokci bo jak mnie ciotka z kolezankami zobaczy bez sprzetu to mnie chyba zatlucze ;P
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
11 lipca 2012, 20:44
witam kochane :)
z okazji tego ze sie obronilam moj M. kupil mi pulsometr :)
wlasnie go wyprobowałam biegając i pokazało ze spalilam 373kcal troche malo ale jeszcze tańczylam w ciagu dnia wiec nie jest zle :)
ciekawa jestem co w piatek waga pokaże, czy osiągne kolejny krok na vitalli.
a i jeszcze cos moj M. stwierdził ze musimy biegać codziennie i wieczorami dodatkowo rower... hmmm co o tym myslicie?
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 56
12 lipca 2012, 13:36
Hej dziewczyny!
kobitka71,myślę że to świetny pomysł,będzie cię wspierał i dopingował,a tym bardziej nie będziesz sama(a wiadomo w kupie raźniej)
Ja wczoraj przez te burze byłam bez prądu,jednak widzę zbyt dużo mnie nie ominęło na forum.
kedziorr, na co chorowałaś?Dobrze że już po wszystkim
