Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
Kedziorr ma rację z tymi posiłkami. To całe gadanie o kolacji o 18-ej jest bez sensu dla kogoś kto o 16 wraca z roboty, o 17 je obiad, a spać idzie o 23.  
Pasek wagi
kedziorr mam dokładnie tyle samo wzrostu co Ty, 163cm. do zrzucenia mam ponad 20kg.więc chętnie się przyłączę do Waszej grupy! :) pozdrawiam, M.
czesc Ludziki, 
jak Wam weekend minął?? dużo grzeszków?? czy raczej udało Wam sie trzymac diety?? Ja zgrzeszlylam w sobote...  I zaraz odbiło sie to na wadze , ale wczoraj ostro trzymalam sie juz diety i na dzisiaj tez jest taki plan.. 
powodzenia 
U mnie dietowo okej ;)). Po tancach 3,5 godzinnych stracilam za jednym zamachem -05,kg. Takze waga narazie jest 84,1 ;))
basen, basen i jeszcze raz basen to duzo daje powiem Wam, i jaki relaks ;) Grzeszkow nie bylo ;P moze wczoraj przesadzilam bo zjadlam 4 tosty. ;P  ale to przez to, ze caly dzien na basenie  bez jedzenia ;P ale nie odbilo sie to na wadze ;) 84,1 bite na wadze widze :) chcialabym w piatek wazyc 83,5 ;) <3 tylko jak ja to zrobie... hihi. I postanowilam sobie, ze zmienie pasek wymarzonej wagi na 59,90 ;) ta piateczka jakos inaczej wyglada ;P  Dziewczyny nie dawajcie sie !! ;)) a co do tych kolacji to macie racje. ja swoja bede jadla o 20/ 19. bo wieczorem jestem taka glodna, ze rzucam sie na jedzenie jak jakies zwierze haha ;D
Pasek wagi

Ja w sobote pilnowałam sie ale wczoraj to katastrofa. 2 kawałki ciasta i 10 rogalików. szkoda słów.


Pasek wagi
mozna sie do was dołaczyc? mam duzoooooo kg do zgubienia; a wiadomo w kupie razniej 
mozna sie do was dołaczyc? mam duzoooooo kg do zgubienia; a wiadomo w kupie razniej 
Hej dziewczyny! Jak tam po weekendzie? Ja niestety diety nie przestrzegałam,dzisiaj też na wiele sobie pozwoliłam, ale jutro znów zaczynam
Pasek wagi
Hej. Można się przyłączyć?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.