Temat: schudnąć do 65 kg

Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
czy ja tez moge sie przylaczyc? dosc duza u mnie roznica miedzy wami ale jak to mowia razem razniej :)
ankucha witaj!!!! witam dziewczynki dzisiaj słoneczny dzionek, do pracy marszuję, odezwę się jak wrócę:-) miłego dnia!!!
Witam Kochanefajnie że już Tyle nas.A więc zero słodyczy,białego pieczywa i brzuszki.Ciekawa jestem jakie będą efekty i której sie to uda pierwszej>>>>>Miłego dnia

pieczywa nie jadam, brzuszki robie, najgorzej slodycze ale juz i tak znimi u mnie lepiej niz bylo

tez milego dnia zycze wam wszystkim :)

ja dzisiaj musiałam zjeść trochę słodyczy... miałam tak niski poziom cukru, że prawie zemdlałam... 

Asik nie ważne, która schudnie najszybciej - ten wątek nie powinien być swego rodzaju zawodami, tylko wzajemną motywacją, więc nie idxmy na ilość ;)))

Pasek wagi
Malfinka właśnie musimy sie wspierać,Przepraszam jeśli kogoś uraziłam.Fakt ja wczoraj też tak miałam i zjadłam kilka rodzynek,a dziś kupiłam miód to od czasu do czasu łyżeczka nie zaszkodzi na wzmocnienie:)
ja zjadlam jednego cukierka a kusza mnie w pracy drozdzowkami ale sie nie dalam
chleb jem razowy albo wasa do pracy to razowy bo glupio jakos jest tam wase ale w domciu to sie nie przejmuje i zajadam a jak juz mi sie chce slodkiego to wase smaruje dzemem niskoslodzonym i jest ok
a ja to mało chleba jem jak cos to ciemny oczywiście:-)
ja zero chleba,raczej grahamki,zero słodyczy-już dwa tyg wytrzymałam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.