Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnąć do 65 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 08:38

Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 19:07

MALFINKA - witam i dzięki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 19:42

a to i ja chętnie się przyłącze:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 20:34

karulek witam.no to startujemy z podobną wagą i celami.cieszę się że jest nas już tutaj coraz to więcej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 20:38

ja tez się ciesze i mam nadzieję, ze ujrzę tą moją kochana 6:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 20:40

też bym chciała,dalej dietka ale chyba przesadzam z nią bo słabo sie dziś czuję,głowa mnie boli
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 20:54

oj troszkę chyba tak, ja tak kiedyś miałam jak przesadziłam strasznie mi się kręciło w głowie. teraz mnie brzuch boli ale to chyba od ćwiczeń!!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zrozpaczona91

zrozpaczona91

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 21:04

Ooo ja też bym chciała
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 21:22

no to witamy zrozpaczona:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxxScarletxxx

xxxScarletxxx

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 00:21

hej :)
jestem tu od niedawna ale koniecznie chce sie przyłączyc!! waze 75kg i schudnac do 65kg to moje marzenie!! Moj pomysł poczatek: brzuszki rano i wieczorem, duzo chodzenia, 0 słodyczy i napojow gazowanych, ograsniczenie bialego pieczywa. Mam nadzieje, ze uda mi się przezwyciężyc apetyt i zmobilizować do cwiczen.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eliza1973

eliza1973

  • Dołączył: 2009-07-20
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2009, 05:45

czesc dziewczyny! choc niewiele mi juz zostalo to chetnie sie przylacze ale to narazie 1 etap jak dam rade to bede probowac dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.