Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnąć do 65 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 08:38

Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2009, 20:03

55 min rowerkiem i póki co zero grzeszków :) w nagrodę Kapitka idzie oglądać jakiś miły i przyjemny film :)) A Ty karulek jak tam?? :) pozdrowienia dziołszki :*
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2009, 10:23

No i jest fajnie -> 69.2 kg dzisiaj ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 19:47

wiatj kapitanko musiałam zrobic wypad krótki i wracam... widzę,z e waga ci ieknei idzie ja mam 71,4 tez pięknei nigdy takiej wagi nie widziałam teraz walcze o 70:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pannakwiatuszek

pannakwiatuszek

  • Dołączył: 2007-08-01
  • Miasto: Rotterdam
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 20:29

moja waga niechce spaść ponizej 68 :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 20:31

pannakwiatuszek no cóż trudno mi coś powiedzieć, ale wiesz ja miałąm na poczatku sierpnia zastój na dwa tygodnie a potem wróciło do normy moze i tobie sie uda;_0

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pannakwiatuszek

pannakwiatuszek

  • Dołączył: 2007-08-01
  • Miasto: Rotterdam
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 20:32

oby... bo juz mnei to wkurza ze waga wacha sie miedzy 68 a 68,4 i nei chce zejsc nizej :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 20:39

Mnie też się tak wachała :) to normalne :) Dzisiaj zaliczyłam 50 min rowerkiem 30 spięć na palce a teraz mykam na wieczorek filmowy do koleżanki :* waga na dziś: 69.00 kg :))
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2009, 21:16

oj wiem wiem mi też się czasme tak waha i tez bardzo bym pragnęła,z ęby poszła w dół czekam teraz na to 70 kg a potem 69;-) mam nadzieję,z e się uda więć głowa do góry:_)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2009, 13:22

Uda się - na pewno :) u mnie 68,9 kg ;))
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2009, 14:09

no kapitanka rewelacyjnie idziesz:-)ważysz sie codziennie?? ja się dzisiaj zważyłam i wybiło 71,1 kg więc w dół,:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.