- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 lipca 2009, 08:38
Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
22 sierpnia 2009, 18:40
Mam pytanie.Nie wiem ktore cwiczenia sa lepsze a6w czy 8min abs.Jak sadzice,ktore moga mi dac lepszy efekt??
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
22 sierpnia 2009, 19:23
po a6w jest ładny brzuszek, ale tworzą sie tez mięśnie a po abs hmm nie za bardzo widziałam rezultaty:-(
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
23 sierpnia 2009, 19:47
z tego co sie naczytalam to podobno te pierwsze duzo osob je stosuje
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
23 sierpnia 2009, 19:49
kurcze tak dobrze bylo to mezus musial lody przywiezc no i sie skusilam niestety
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
24 sierpnia 2009, 05:50
na szczescie na wadze nie przybylo po tym lodzie
kurcze jak mi sie nie chce wstawac do pracy w dodatku nie wiem co ubrac teraz wyglada na chlodno a potem moze byc cieplo ,chociaz sloneczka nie widac
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
24 sierpnia 2009, 15:44
oj z tą pogoda to róznie wiec musisz jakoś połączyć dwa stroje:-))
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
25 sierpnia 2009, 05:53
ostatnio nic mi sie nie chce ,tez tak macie?niewiem czy sie rozleniwilam czy moze juz stara jestem?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
25 sierpnia 2009, 19:51
oj coś wiem o tym też nic mi sie nie chce:-( ale nie wiem dlaczego, moze zmienna pogoda, czy co???
25 sierpnia 2009, 20:06
Hej :)
Bardzo chciałabym się do Was przyłączyć. Moim pośrednim celem jest 65 kg. Chciałabym ważyć tyle na swoją osiemnastkową imprezę -> 14 listopada :)