Temat: schudnąć do 65 kg

Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
hej witajcie wczorajszy dzień proteinek zaliczony,dzisiaj kolejny;waga ok
a u mnie waga nie ok i muszę wymyślić coś żeby ruszyła:-(
Hej dziewczynki!
Udało mi się dzisiaj przejechać godzinę na rowerze  prócz tego jeszcze trochę popracować nad mięśniami. Myślę, że dobrze zaczynam i staram się wytrwać.
Pozdrawiam z wielkim uśmiechem :)
witam przyłączam sie w sumie chce 55 ale 65 tez moze byc bo narazie wciąż walcze :)
Pasek wagi
witaj marta 803 fajnie wygladasz w tych za duzych spodniach
wpadlam zobaczyc co u was zaraz musze wstawac do pracy
a dzieki dzieki hehe mam nadzieje ze bede miała takich portek coraz więcej :D ide herbatke i jogurt naturalny wtrące :)
Pasek wagi
marta803 rzeczywiście fajowsko wyglądasz oby tak dalej:-))))
no mam nadzieje ze kiedys osiągne cel :D
Pasek wagi
osiągniesz osiągniesz, będziesz jeszcze nam pokazywać nowe fotki w spodniach coraz bardziej za dużych;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.