Temat: XXL zmierzające do L

witam serdecznie.ja tez bardzo chetnie sie przylacze.moj cel to wstepnie 70 kg wiec sporo kilogramow do stracenia :).pozdrawiam

z 44/46 na luźne 40 ;D a szczytem marzen jest wbic sie w biodrowki jeszcze z czasow gimnazjum chyba - rozm 30... kiedy to bylo...

Ja też witam wszystkie dziewczyny. Bardzo się cieszę, żę grupa robi się coraz większa. Razem zawsze łatwiej

alinam - zgadzam się w 100%!!!! Jak nie byłam na diecie, to jadłam akurat to, co było w lodówce, albo jakieś inne śmieciowe fast foody, a teraz to jak na zakupy ide, to aż się boję ile zapłace:P

Nie jest łatwo, ale trzeba walczyć...
Od jutra zaczynam pełną parą, zakupy zdrowych, niskokalorycznych produktów, przeliczanie każdej kalorii i zapisywanie wszystkiego w pamiętniku.

Ja sie dołączam niestety mama duuużo do zgubienia ale zaczynam :) dziewczyny znacie moze jakiś klub fitness w warszawie któraś uczęszcza?   mam duuuuzo do zgubienia i muszę ćwiczyć ćwiczyć:)

A wogóle to wspierajmy sie bo mi czasami przyda się kop na dupsko...!!! heh :P

No ja niestety nie nadaje się do żadnych diet 1000 kalori bo nie mam w ogóle zapału do liczenia tego wszystkiego :(
Postanowiłam jednak zacząć znowu ćwiczyć(na początek w zaciszu domowym) i nie podjadać miedzy posiłkami.No i oczywiście wszelkim słodyczom i fast foodom mówić nie!
Myślę ,że i w tedy jakieś efekty się pojawią =] choćby te najmniejsze =]

alinam zgodze się z toba ze dietetyczne i zbilansowane posilki sa drozsze od tych tak zwanych smieciowych ktore je reszta rodziny.Tylko ciekawe dlaczego to akurat ja tyje po tym jedzeniu a reszta mojej rodziny nie.Ja zaczełam robic jak na dobry poczatek brzuszki i czestsze spacery z corka na dwor i oczywiscie jedzenie 4 posilkow regularnie i w miare zbilansowanych pierwsze efekty sa ale zaczynam stwierdzac ze liczenie kazdego grama i kazdej kalorii robi sie juz zmudne ale zrobie wszystko aby zmiescic sie w swoje ulubione spodnie lezace w piwnicy i osiagnac wymarzony cel jesli chodzi o kilogramy i juz nigdy ale to nigdy nie pozwole na to zeby moja waga wrocila do obecnej wartosci mam nawet zamiar wybrac sie do dietetyczki niech mi ulozy jakis plan dzialania i posilkow.Trzymam za was kciuki moje kochane dziewuszki Uda nam się

Ja liczę, taka mała obsesja mnie dopadła. Kupiłam wagę kuchenną i przeliczam ilości i kalorie. Ciekawe jak długo wytrzymam, bo ja zawsze taki słomiany zapał mam.  Chodzę na aerobik 3 x w tygodniu i staram się trochę jeździć na rowerze w domu. Trzymajcie kciuki dziewczyny, żebym wytrwała.