7 stycznia 2013, 10:37
ej dziewczyny znacie jakieś fajne ćwiczonko na dół pupy? bo już ładne mi się robią od góry a na końcu pośladków widoczny jest cellulit i jest jeszcze taka blee :/ Albo które ćwiczenia na siłowni można robić na to albo coś? Dopiero idę w czwartek na siłkę ale wstępnie chcę już się rozeznać w tym temacie i ewentualnie jak jest możliwość w domu już poćwiczyć na to :P
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
9 stycznia 2013, 18:53
odnosnie akcji cwiczeniowej to powiem wam ze nie mam kiedy! dopiero dotarlam do domu i juz jestem tak zmeczona ze nawet skakanka odpada... :/ jeszcze nastepny tydzien i cos zaczne cwiczyć musze! puki co zdrowe odzywianie.
co do cwiczeń na posladki nie mam pojecia, ja zawsze szukam na youtube :)
kobitki jak u was z waga?? jaka aktualnie i czy spada czy rosnie lub stoi w miejscu?
9 stycznia 2013, 20:33
co do wagi to dowiem się w sobotę czy spada czy rośnie :P oby spadała :P
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
10 stycznia 2013, 16:05
mi spadła, mam 78,6 kg, ale mam już tak wszystkiego dosyć, że nawet mnie to nie ucieszyło... Wyjeżdżam na 3 dni, może odpocznę od znajomych i będzie lepiej..
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
10 stycznia 2013, 17:39
mineralka a co sie stało?
u mnie w przyblizeniu 73kg ale nie wiem dokladnie. wiem natomiast ze waga spada i czuje sie swietnie! :)
zamiast cwiczeń mam ostry wycisk w pracydo tego zdrowe jedzonko i jest git :D moglabym tylko wody wiecej pic, bo dziennie jest tylko 1l
to moze nie robmy akcji cwiczenia tylko akcje co tygodniowego wazenia i mierzenia co 2 tyg.??
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
24 stycznia 2013, 17:37
co tam u Was dziewczyny? ;D jak idzie dieta ?
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
25 stycznia 2013, 16:01
witam! :)
u mnie dobrze. 71kg na wadze, cociaz to bylo wczoraj zobaczymy co jutro bedzie :) weekend zamierzam spedzic aktywnie wiec moze uda sie do konca stycznia ta 6 z przadu... bo juz tak dlugo sie o nia staram!
a jak u Ciebie?
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
25 stycznia 2013, 17:25
u mnie waga taka sama jak na pasku. Będę się ważyć za kilka dni to zobaczę czy coś się zmieni. :)
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
25 stycznia 2013, 17:55
aaa dziewczyny! brawo !
u mnie porażka z dietą... jedno nie mam czasu, drugie stres mnie zżera... mam egzaminy, egzaminy, egzaminy... ostatnie 2.02 więc od nowego miesiąca zaczynam ostro, już bez wymówek a na wagę na razie nie wchodzę, bo się boję :(
ale w spodnie 42 w sklepie dzisiaj weszłam, więc mam nadzieję, że nie jest najgorzej.
