Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 13:42

malutki spadek jest :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2012, 20:09

wracam na dobre tory :) mam górę motywacji :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 11:29

puk puk! co tam u Was?
ja od dzisiaj, prawie rok po ostatnim postanowieniu noworocznym, wracam na 100% na dobre tory ;)
ostatnio się udało, w tym roku się uda! ostatni miesiąc miałam zawalony pod każdym względem, styczeń też będzie cięzki ale nie przez takie rzeczy się przechodziło :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 11:46

a ja schudłam sobie 0,7kg

Dziewczyny polecacie jakąś fajną książkę? Bo postanowienie mam że w końcu zacznę coś czytać a w sumie nie wiem co :P
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 12:29

też bym chciała coś ciekawego poczytać, na razie ograniczam się do książek akademickich, bo na inne nie mam czasu :(
a! i postanowiłam, że pod koniec stycznia- luty zapisuje się na siłownię!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 12:44

no ja właśnie też nie wiem czy dam radę z czasem bo teraz kolokwia i egzaminy i mnóstwo nauki :/ Chyba przez ten czas tylko będę szukać jakiejś fajnej książki, pytać znajomych lub czytać jakieś recenzje w necie
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 23:10

witam kochane moje.
U mnie waga wzrosla O jakies 3kg ale dokladnie nie wiem, bo zostawilam wage u rodzicow....
Znow zaczynam dietkowac i cwiczyc mam teraz Duzo czasu bo zajecia mi sie skonczyly a pracy nie moge znalesc.
Co do ksiazki to pokietnik nimfomanki, nietykalni jak cos jeszcze mi sie przypomni to napisze.

Buziaki i chudjijmy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:17

ja miałam wzrost o 0,2kg. Mam nadzieje, że szybko się go pozbędę i pójdę dalej. Ja dzisiaj ćwiczeń nie miałam, ale za to przez 4h chodziłam szybszym tempem. Jutro, tzn. już dziś poćwiczę, pouczę się na sprawdziany :(
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 11:35

a u mnie ciężko- dosłownie, trudno się przestawić z obżarstwa na dietę... od miesiąca się nie ważyłam ale jest więcej, dużo wiecej... ale jutro oddaję pracę więc wszystko musi wrócić na właściwe miejsce, musi :) nie ma wyjścia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:14

robimy znowu jakąś akcję ćwiczeniową? Może to mnie zmotywuje...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.