Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 10:03

u mnie nikt z bliskiego otoczenia nic mi nie powiedział, jedynie sąsiadka i rodzice widzą różnicę. Mam w planach spotkać się z koleżanką, z którą ostatni raz widziałam się w maju, jeszcze zanim zaczęłam przygodę z odchudzaniem, ona jest szczera i na pewno by coś powiedziała  

edit: ja chyba znowu zacznę robić brzuszki

Pasek wagi

Edytowany przez mineralka123 11 listopada 2012, 10:06

Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 10:22

ja też się przymierzam do brzuszków :) wczoraj zrobiłam 40 a miałam zrobić 120 ;) no ale zawsze cos :) dziś już będzie te 120 ;)

mineralka a może też sobie zrobisz fotki brzucha i co tydzień będziemy robić i porównywać? Nie musimy nawet nigdzie wstawiać tylko dla własnej satysfakcji i motywacji :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 10:36

bomba - dobry pomysł
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 10:40

tylko nie wiem czy po tygodniu będą jakieś efekty widoczne a z drugiej strony nie wiem czy dwa tygodnie bym wytrzymała bez ;)
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 13:03

po tygodniu może nie będą aż tak widoczne, ale po miesiącu :D

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 14:46

jak tam u Was? mi ładnie szło , a dzisiaj nieciekawie ;/
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 16:17

mi ogólnie do dupy idzie... ;/
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 18:57

ja mialam robic brzuszki, a tak wyszlo, ze nie mam czasu, zacznę chyba dopiero od soboty, bo wczesniej nie dam rady
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 22:50

no u mnie ostatnio to była porażka... dzisiaj wracam powoli do formy od jutra dieta na 100% musi już być
a ćwiczenia ostatnio tylko popiegałam 30 min....
cierpię na brak czasu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 09:48

puk puk! jak Wam idzie? trwacie jeszcze? bo cisza straszna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.