Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heretyczka

heretyczka

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Wrocławki
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 05:40

tez bym task chciala :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 15:29

jak tam dzisiaj u Was?  
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 16:07

czesc dziewczyny
wczoraj chcialam wam tyle napisac ale za kazdym razem jak pisalam to wyskakiwal jakis blad wiec w koncu zrezygnowalam...
ja wstaje o 6 jak mam na 8 na uczelnie :P ale daje rade, ostatnio bardzo wczesnie chodze spac moj M. stwierdzil ze jestem przemeczona psychicznie, sama nie wiem. moze to ciaza??? :O hahahha 
a tak po za tym dietke trzymam gorzej z cwiczeniami! ehhh
jutro sie zwaze mam nadzieje po porannej toalecie i bede wiedziala czy juz moge przesunac pasek czy nie.... bo czuje ze jest tak 74,6, ale to tylko przeczucie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heretyczka

heretyczka

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Wrocławki
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 18:04

napewno przesuniesz :)

I spokojnie wszystko dobrze będzie :):)

A co dziś ..?:) Wspaniale, caly dzien opisalam w pamiętniku , jestem w euforii :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:16

ja powinnam się ważyć 10 listopada, ale chyba zrezygnuje, miałam ostro startować od listopada, a od 6 dni już zawalam, mam powoli dość. Dopiero czwarty miesiąc się odchudzam i teraz już mi nic nie idzie :( :<
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:45

chyba wprowadzę sobie system kar, jak nie będę przestrzegała diety, to za każdego batonika/wafelka/cokolwiek do ćwiczeń będę dokładała 5minut dłużej. To może mi się w końcu odechce.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:02

ooo fajny pomysl! masz mineralka :)

a i nowosc dzis zapalilam ostatniego papierosa, rzucam palenie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heretyczka

heretyczka

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Wrocławki
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:24

nie gardzcie ciala na diecie. Diete trzeba jakos polub lecz nie znawidzic. :) raz na jakis czas, gdy chodz 1 kg zejdzie ci z wafi daj nagrode swojemu organizmowi :) kostka czekolady np :) przeciez dieta to nie tortury kochane :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:40

no niby tak, ale ja wolę się pilnować cały czas, bo jak raz sobie pozwolę, to potem ciągle sobie pozwalam ;/
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 22:33

aaaa kupiłam sobie kieckę! przyda się na chrzest i na ślub dzisiaj zostałam wydelegowana z pracy na ślub koleżanki z pracy a w nd będę chrzestną ;) wstawię fotkę może, bo kiecka mi się strrrrrasznie podoba, chociaż mam wieeeeelki tyłeczek jeszcze, mam nadzieję, że nie przestraszę ludzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.