Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

ksiek czekam na zdjecie!

a może znowu zrobimy jakąś tabelkę wspólnych ćwiczeń? bo jakby nie było coś tych brzuszków wtedy zrobiłam a teraz dupy mi się ruszyć nie chce :P

zgadzam się z bombą

ksiek - też czekam na zdjęcie :D

u mnie na wadze, już po @ było 82,7kg :D

ja na wagę na razie nie wchodzę bo wczoraj nie odwiedziłam wc a u mnie to bardzo dziwne i zaś kilka dni mi zajmie jak wróci wszystko do normy

ja niestety tez mam problem z rannym wc :/ 

ja też mam problemy z wc,dostałam nawet tableki na to, ale nie używam..

 

Raz miałam jelitówkę ... nie polecam :< Wszystko przez owoce/.

https://www.facebook.com/events/464282463610851/

tak tak koniecznie musimy zrobić jakieś ćwiczonka w listopadzie!
myślałam, żeby zrobić sobie tabelke odnośnie diety i ćwiczeń, np po 3 punkty na dietę i 3 na ćwiczenia
0- zero diety, rozpusta na całego, 1,2- małe grzeszki , prawie idealnie, 3-dieta idealna
0-zero ćwiczeń, byczenie na tapczanie, 1/2 ruch, jakieś ćwiczonka 3-trening zaliczony
co Wy na to? codziennie posumujemy sobie nasze odchudzanie i pod koniec miesiąca się rozliczamy, punkty przyznajemy sobie wg własnego uznania i sumienia

w sumie też dobry plan :) dla mnie git, pilnowałabym się i myślę, że jakoś by poszło .