Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 14:43

witam Kamile :)
ja dziś puki co sie trzymam mimo wielu pokus :)
teraz gotuje sobie kapuste na obiad :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:49

cześć Kamila :)

mi też się udało w miarę, ale jeszcze nie ćwiczyłam , nie miałam kiedy

Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika heretyczka

heretyczka

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Wrocławki
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:58

witam, witam was: D mam do was pytanie: D na temat diety i warzyw :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 19:24

słuchamy....
ja tez nie cwiczylam ale tak mnie dzis gardlo boli ze szok! az sie odechciewa cwiczeń, ale jeszcze sie moze zmobilizuje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heretyczka

heretyczka

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Wrocławki
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 19:26

oo:) ja to dziś robiłam ćw Mel B ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 06:54

u mnie dziś 75,9kg czy coś koło tego bo nie zaliczyłam wc przed śniadaniem więc dokładnie nie wiem ale piątka się pokazała więc jest bosko
Mój kochany podkręcił mi stepper więc dziś biorę się za chodzenie :D Spadam na zajęcia :**
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 12:15

hej laseczki!
u mnie dzis tez podejrzewam ze jest juz 74,... bo zwazylam sie dopiero teraz i jest 75! a wiecie ze w ciagu dnia troszke przybywa, jedzonko, woda itp....
wczoraj niestety nie cwiczylam bo tak mnie bolalo to gardlo ze nie mialam checi na nic, ale dziś sie biore i w zamian za wczorajszy brak cwiczeń dzis moze mel b albo basen :)
czuje ze jak tak dalej bedzie szlo to w niedziele powinnam zobaczyc 73,... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 12:27

a ja po moich szaleństwach kulinarnych w zeszłym tygodniu nie wchodzę na wagę... dzisiaj chcę pobiegać i trzymać dietę na 100%... może w końcu będzie ta 6 z przodu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 14:51

kobitkaaa :/ ehh a tak się cieszyłam, że już jestem blisko przegonienia Twojego paska :P
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 17:50

dziewczyny, co mogę zrobić, już nie mogę wytrzymać. W domu są czipsy, staram się o nich nie myśleć, zajmuje się różnymi rzeczami, ale czuję, że zaraz się skuszę, a nie chcę, chcę w końcu ujrzeć tą 7 z przodu! Chcę do końca roku ujrzeć na wadze 77kg, muszę się postarać, heeeeelp
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.