Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

kochane witam was! 

ja na razie wagowo stoję, w talii mam mniej o 3cm, w brzuchu o 2cm, nogi bez różnicy. Już nie wiem co z nimi zrobić, wstawiłam do pamiętnika zdjęcia moich nóg ogromnych, może któraś z Was zna dobry sposób na zrzucenie cm z uda i łydek w szczególności? Bo nie wiem już co z nimi zrobić..

ja też mam straszne uda i nie wiem co z nimi zrobić ;/

hej! u mnie dzisiaj na kolacje był wafelek a do obiadu makaron, czytaj praca
ale nie zjadłam za to nic więcej, więc mam nadzieję , że wyjdzie na dobre ...

a co do łydek- ćwiczenia na schodach, staje się na palcach i 'góra-dół'., daje nieźle po mięśniach ale chyba pomaga, bo mi spadły jakieś 3 jak nie 4 cm...
a do ud teoretycznie też są ćwiczenia... ale nie wiem czy mi pomagają... tyłek to ja mam wielki, więc może tych paru cm nie czuje

z tymi schodami też wypróbuję :)

bieganie pomaga na wszystko, ja jestem takiego zdania :)

właśnie miałam zacząć biegać z przyjaciółką, ale na forum usłyszałam, żebym nie biegała, bo mogę sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc i gdy dopiero schudnę jeszcze z 10kg, żebym wtedy zaczęła. Teraz nie wiem czy biegać, czy poczekać.

ja nie biegam bo za gruba jestem i od razu kolana mnie bolą albo kostki ;/

ja zaczelam biegac stopniowo i nie bylo zadnych problemow po za tym bieganie jest dla wszystkich tylko trzeba znac swoje granice.

Jakie mogą być umiejętności do pracy w drogerii? :)