Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

tylko ja walczę od początku roku.... nie było łatwo i teraz wcale nie jest dobrze jeszcze....
ale czuję te spojrzenia ludzi z grupy nie można się poddawać

ja dopiero walczę koło 3 miesiący, ale chcę już schudnąć do stycznia 2014, czyli mam jeszcze trochę czasu :)

no czasu ja nie ustalam bo jak widać z paska, to nie działa  fajnie by było osiągnąć w końcu tą 6... ale już tyle razy data się przesuwa...

ja już mam powoli dość ćwiczeń, mój tato czepia się mnie ciągle, że nie ćwiczę, no ja prdl.. ćwiczę codziennie po ok 1h- 1,5h, dzisiaj zrobiłam sobie przerwę, bo już czuję ból w nogach(przez całą sobotę i niedzielę, ćwiczyłam dziennie po 5h, nie wiem co mi odbiło..) jeszcze dziś okropnie boli mnie głowa. Powiedziałam mu, że  nawet zalecane jest, żeby robić dzień przerwy, a on mi odpowiedział, że jak chcę schudnąć to musze codziennie.. przez niego odechciewa mi się, wszystko mnie boli, nie mam siły, chcę 1 dzień odpocząc i nie mogę... W dodatku dzisiaj ciągle byłam w ruchu, bo miałam kilka spraw do załatwienia i musiałam dużo chodzić..

5 h to jednak za dużo! podobno 3 razy w tygodniu do 1h jest wystarczająco
nie ma co przesadzać z ćwiczeniami, pójdzie Ci w mięśnie, czyli waga wzrośnie

witam kochane!

od kilku dni codziennie boli mnie głowa ;/ dzisiaj ćwiczyłam tylko 15min, nie dałam rady więcej, bo aż czułam, że pulsuje mi głowa..

kobitka, gratuluję  super wyglądasz

ja wczoraj tez zaliczylam tylko 15min stepera! dziś jeszcze nic. byłam w szkole bo jednak poszlam na dzienne na magistra no i choroba mnie rozklada wiec sie lecze jak tylko moge!

ja dziś na razie tylko ćwiczenia na brzuch :) ale w planach mam jeszcze na pewno stepper :) Ahh wracam na dobre tory

kobitka! jesteś na głównej!
tak trzymaj!
ja jutro chcę się zważyć, mam nadzieję, że będzie troszkę spadeczku :D