13 października 2012, 20:17
ZAPISUJĘ SIĘ NA SIŁOWNIĘ ![]()
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
13 października 2012, 21:53
aaa nie mam czasu! dziś zakuwam całą noc anatomię
![]()
i też chce na siłownie! muszę! zamiast na wf na uczelni...
minerlaka- lubisz kontakt z ludźmi, jesteś otwarta itp- to w cv pomaga!
lecę! scapula, clavicula czeka!
![]()
13 października 2012, 22:04
to chodź z Nami na siłkę :P będzie mi raźniej :P
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
13 października 2012, 23:08
ja w czerwcu też chodziłam na siłownię, ale zrezygnowałam, ponieważ tato kupił mi orbitrek, wcześniej miałam już rowerek. Głównie na siłowni ćwiczyłam na rowerku, bieżni i orbitreku. A skoro już 2/3 rzeczy posiadałam, to zrezygnowałam i ćwiczę w domu. Dzisiaj dostałam darmową wejsciówkę na siłownię, nowo otwartą i chyba skorzystam :)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
14 października 2012, 09:03
Witam kobitki
Dziś się zwazylam i mam 1,5kg więcej ! Ale od dziś już grzecznie z dieta i od jutra moja dietla a do tego możliwie jak najwięcej ćwiczeń. Właśnie się szykuje żeby pójść pobiegać ! Najwyższa pora znów zacząć. A jak u was z dieta?
14 października 2012, 09:48
u mnie 0,5kg na plusie :) dieta idealna ma być od dziś :)
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
14 października 2012, 10:36
ja dopiero ważenie będę miała koło 23 października ;p diety trzymam, ale mam mniej czasu na ćwiczenia ostatnio i brak chęci. Ale jak już zacznę ćwiczyć to jest ok, tylko najpierw muszę się zmusić, by zacząć :)
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
14 października 2012, 20:05
ja też zrezygnowałam z siłki wcześniej, bo miałam orbiego i bieżnię w domu... i nawet był czas , gdzy ich używałam intensywnie
![]()
ale... orbi się zepsuł:( a bieżnia stoi w garażu gdzie teraz temperatura jest podobno do tej na dworzu...
z drugiej strony, jeśli zapłacisz za siłownię to szkoda nie iść
![]()
a mi dochodzi teraz taka sprawa, że na uczelni mogę sobie we własnym zakresie załatwić wf....
a dieta u mnie niemal idealnie ;) jestem poza domem więc szykuje sobie jedzonko i dzisiaj było perfecto!
jutro wskakuje na wagę, zobaczymy czy jest efekt
![]()
14 października 2012, 21:09
ja mam rowerek stacjonarny i stepper boczny :) ale na orbim bym sobie poćwiczyła i na bieżni też :)
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
14 października 2012, 21:16
no ja ostatnio ćwiczyłam na bieżni to 'chyba zbyt intensywnie' bo pedał 'pękł', mam nadzieję , że nie z powodu mojej wagi
![]()
i rozpaczam bardzo z tego powodu
![]()
a mi dochodzi teraz taka sprawa, że na uczelni mogę sobie we własnym zakresie załatwić wf....
