- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
7 września 2012, 22:47
a mój weekend jest pracujacy...
ale dzisiaj mam pozytywny dzień, okazuje się, że będę ciocią za rok! co fajniejsze, zostałam nią w zeszłym tygodniu i zostanę w tym miesiącu
![]()
porobiło się tych dzieciaczków
![]()
żeby było ciekawiej dzisiaj wypłata i miłe zaskoczenie bo na koncie więcej
![]()
i nie wiem, czy to premia czy może trzynastka, która ma być u mnie w pracy
![]()
jak ja kocham takie problemy
8 września 2012, 10:30
Cześć dziewczyny, ostatnio jestem całymi dniami sama z córcią i nie mam czasu żeby napisać do Was ale staram się Was chociaż czytać:) Gratuluję Wam wszystkim sukcesów i podziwiam Waszą determinację:)
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
8 września 2012, 10:36
u mnie mały spadek, właściwie spadeczek, bo mniej mnie o 200 g
![]()
mamaMaryni ale dietę trzymasz? bo to najważniejsze;)
8 września 2012, 10:43
Staram się ale nie mam czasu ani siły na ćwiczenia po całym dniu opieki nad małą. Ale we wtorek planuje iść na siłownie i chodzić minimum 3 razy w tygodniu.
Dziewczyny, potrzebuje Waszej porady. Jak sądzicie czy jak mam pociążowy brzuszek i podczas diety będę ćwiczyła i chudła powiedzmy 5 kg na miesiąc to nie zostanie mi skóra na brzuchu?
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
8 września 2012, 20:39
cześć ![]()
powróciłam, musiałam trochę odpocząć od wszystkiego. Ja trochę gorzej z dietką miałam, ale będę się pilnować dalej, co do ćwiczeń to codziennie ćwiczyłam, po 60 brzuszków i na orbitreku po 30 min.
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
8 września 2012, 22:51
u mnie dzisiaj brzuszków 100, wczoraj 0... a na kolacje zjadłam ciasteczka i sezamki- porażka :( nie zdążyłam w pracy kupić kolacji...
mamaMaryni, mi się wydaję, że 5kg/miesiąc to idealny spadek, zwłaszcza, gdy dodasz do tego niewielkie ćwiczenia...
minerlaka, ważne, żeby się nie poddawać i wracać bo wojażach niedietowych :D
9 września 2012, 14:45
cześć :) mój romantyczny weekend się skończył :) Dietka idealnie za to ćwiczeń brak :P ale za to było aktywnie wieczorami
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
10 września 2012, 10:37
no to gratuluje aktywnego weekendu
![]()
u mnie dzisiaj 73,2 kg
![]()
jeszcze troche to wskoczę w 'normalną' wagę,, czyli 72
![]()
a na 6 z przodu chyba nie jestem przygotowana psychicznie
![]()
wczoraj 0 brzuszków
![]()
jak u Was?
10 września 2012, 10:49
witam. czy mogę dołączyć? potrzebuję konkretnego wsparcia, bo zabrakło motywacji...
imię martyna
waga startowa 79 kg.
waga aktualna 72.9 kg.
waga cel 48 kg.
wzrost 163cm.
dieta "mż"
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
10 września 2012, 11:09
19martini pewnie, witamy:) w diecie wsparcie najważniejsze
![]()
i stałaś się najchudszą dziewczyną w naszym gronie