Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Pasek wagi
a mój weekend jest pracujacy...
ale dzisiaj mam pozytywny dzień, okazuje się, że będę ciocią za rok! co fajniejsze, zostałam nią w zeszłym tygodniu i zostanę w tym miesiącu porobiło się tych dzieciaczków żeby było ciekawiej dzisiaj wypłata i miłe zaskoczenie bo na koncie więcej i  nie wiem, czy to premia czy może trzynastka, która ma być u mnie w pracy jak ja kocham takie problemy
Cześć dziewczyny, ostatnio jestem całymi dniami sama z córcią i nie mam czasu żeby napisać do Was ale staram się Was chociaż czytać:) Gratuluję Wam wszystkim sukcesów i podziwiam Waszą determinację:)

u mnie mały spadek, właściwie spadeczek, bo mniej mnie o 200 g
mamaMaryni ale dietę trzymasz? bo to najważniejsze;)
Staram się ale nie mam czasu ani siły na ćwiczenia po całym dniu opieki nad małą. Ale we wtorek planuje iść na siłownie i chodzić minimum 3 razy w tygodniu.
Dziewczyny, potrzebuje Waszej porady. Jak sądzicie czy jak mam pociążowy brzuszek i podczas diety będę ćwiczyła i chudła powiedzmy 5 kg na miesiąc to nie zostanie mi skóra na brzuchu?

cześć

powróciłam, musiałam trochę odpocząć od wszystkiego. Ja trochę gorzej z dietką miałam, ale będę się pilnować dalej, co do ćwiczeń to codziennie ćwiczyłam, po 60 brzuszków i na orbitreku po 30 min.

Pasek wagi
u mnie dzisiaj brzuszków 100, wczoraj 0... a na kolacje zjadłam ciasteczka i sezamki- porażka :( nie zdążyłam w pracy kupić kolacji...
mamaMaryni, mi się wydaję, że 5kg/miesiąc to idealny spadek, zwłaszcza, gdy dodasz do tego niewielkie ćwiczenia...
minerlaka, ważne, żeby się nie poddawać i wracać bo wojażach niedietowych :D

cześć :) mój romantyczny weekend się skończył :) Dietka idealnie za to ćwiczeń brak :P ale za to było aktywnie wieczorami
no to gratuluje aktywnego weekendu

u mnie dzisiaj 73,2 kg jeszcze troche to wskoczę w 'normalną' wagę,, czyli 72 a na 6 z przodu chyba nie jestem przygotowana psychicznie wczoraj 0 brzuszków jak u Was?
witam. czy mogę dołączyć? potrzebuję konkretnego wsparcia, bo zabrakło motywacji...
imię martyna
waga startowa 79 kg.
waga aktualna 72.9 kg.
waga cel 48 kg.
wzrost 163cm.
dieta "mż"

19martini pewnie, witamy:) w diecie wsparcie najważniejszei stałaś się najchudszą dziewczyną w naszym gronie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.