Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 13:45

witam serdecznie mamaMaryni 

plan super... 
powiedz jeszcze jaka waga startowa jaka teraz jaki cel...???

ja dzis już 45min ćwiczeń zaliczyłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:02

ja na razie 12min :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamaMaryni

mamaMaryni

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:26

Waga startowa 89.4
Teraz 88.7
Cel wymarzony 65 ale zadowolona będę też z 75
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:29

więc jeszcze długa droga z nami Cie czeka... ;)
ciekawe kiedy będziesz miała nas dość? heheh zartuje
trzymam kciuki i zycze jak najwiekszy spadkow :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:31

nie strasz jej :) Tu jest tak faaajnie
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:31

kobitka71 napisał(a):

witam serdecznie mamaMaryni plan super... powiedz jeszcze jaka waga startowa jaka teraz jaki cel...???ja dzis już 45min ćwiczeń zaliczyłam :)

ja na razie 35 min orbitrek i przed chwilą skończyłam trening z chodakowską, aż się dziwię, że wytrwałam do końca. Chociaż gorzej mi się ćwiczy, bo jestem chora, cały nos mam zatkany ;/

mamaMaryni, to widzę mamy podobny cel, tylko startowałam z wyższej wagi.

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:33

ja się wieczorkiem może wyżyję jeszcze na stepperze :) Teraz jakoś mi się nie chce :P coś tam pochodzę ale szybciej się męczę i co chwilę ktoś coś chce :P
Zdjęcie użytkownika mamaMaryni

mamaMaryni

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:35

Dziewczyny ja tym razem się nie poddam, nie mogę! Mam się ukrywać w domu do końca życia i użalać się na sobą jaka jestem nieszczęśliwa. Liczę na Wasze wsparcie. Dzisiaj wieczorem siłownia. A od jutra postanowienie że wstaję o 6 i ćwiczę zanim córcia wstanie bo inaczej to nie ma szans:)
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:37

spoko z Nami dasz sobie radę :) też tak miałam, że się wstydziłam wychodzić gdziekolwiek ale teraz już z każdym gramem mniej jest mi łatwiej :P
Zdjęcie użytkownika mamaMaryni

mamaMaryni

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 14:52

Dzięki na wsparcie. A jakie wy diety stosujecie? mż?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.