Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 19:59

ja też dziś nie najlepiej się trzymałam ale od jutra już osstrroo :D
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:07

Ja trzymałam się dobrze. Jedynie to zjadłam 3 małe rogaliki własnej roboty z marmoladą. Pycha :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lka.20

Lka.20

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:09

Witam, to może ja też się przyłączę:)

imię-Ela
waga startowa-89
waga aktualna- mam postanowienie żeby nie ważyć się przez 30-40dni, więc dokładnie nie wiem. Na pewno >80
waga cel- 64
wzrost- 164
dieta- węglowodany 20-50g dziennie, reszta ile chcę i kiedy chcę, nie liczę kalorii.
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:47

ooo ciekawa metoda z tym niewazeniem sie!
chociaz dzis zobaczyłam u Karolina29x w pamietniku zeby wazyć się codziennie rano i wieczorem. to tez jest jakis sposób! i mobilizacja samej siebie jak widziasz jakies spadki!
ja osobiscie bardzo jej gratuluje bo 3kg w tydzien to jest naprawde super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rozyczka1982

Rozyczka1982

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 21:52

 

Edytowany przez Rozyczka1982 24 maja 2012, 02:37

Zdjęcie użytkownika Rozyczka1982

Rozyczka1982

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 02:33

 

Edytowany przez Rozyczka1982 24 maja 2012, 02:37

Zdjęcie użytkownika jollanta32

jollanta32

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 10:37

Witam

Jolka

Waga startowa- 79

Waga aktuala- 77.8

Waga cel - 60

wzrost - 158

dieta - MŻ WR

Mam nadzieję że można jeszcze dołączyć. szukam grupy która naprawdę ma co gubić, a nie odchudza się z kości na ości.

Życzę miłego dnia i udanego początku tygodnia.....

Zdjęcie użytkownika Karolina29x

Karolina29x

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:57

to o czym popiszemy kobitki?? :P
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 14:03

Rozyczka1982 wspomniała o swoich słabościach.
moimi sa zdecydowanie pistacje i wszelkiego radzaju slodkosci czekolada ciasta cistka! uwielbiam wszystko co czekoladowe! :)

a jakie sa wasze słabości?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karolina29x

Karolina29x

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 14:08

moje slabosci to:

- czekolada i wszystko co czekoladowe,
- Mc Donalds, KFC, hamburgery, frytki,
- makarony,
- coca cola :)
- slodkie napoje,
- lody,
- koktajle owocowe,
- kotlety z kurczaka, kurczak, biale mieso, indyk,
- pierogi z miesem, serem badz kapusta i grzybami,
- serki, jogurty


no i to chyba na tyle, oczywiscie tak duzo i kalorycznie to nie jem bo jestem na diecie :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.