Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 13:41

dzięki dzięki chociaż jeszcze mi brakuje do Ciebie :) a w taki upał nie chce się człowiekowi ruszać więc będę miała coraz trudniej Cię dogonić :p
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 13:46

znam ten ból ale sie zmobilizowalam i pocwiczylam a wieczorem bieganie :) więc jeszcze nic do stracenia zebys mnie przegoniła :) do 14 jest duzo czasu!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klauditta

Klauditta

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 18:59

Widzę w południe na forum i macie dziewczyny czas żeby ćwiczyć. ja niestety mam staż jeszcze przez miesiąc i siedzę w pracy 9-17 ale może jak go skończę to się zmobilizuje bo jak wracam o 18 to nie mam już kompletnie siły szczególnie jak jest tak gorąco 
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 21:14

ja biegam dopiero o 20 z moim M. jak wróci z pracy, wiec i Ty tak możesz :)

dla chcącego nic trudnego! 

dzięki tym ćwiczeniom pożegnałam się z 8!!!! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 21:39

hej! jak żyjecie?? ja mam urlop i przez ostatni tyg byłam poza zasięgiem współczesności ale mam dostep do internetu wiec musze wszystko nadrobić!

kobitka idziesz jak burza, rozpędziłaś się z tymi spadkami! ja jutro się zważę, mam nadzieję, że waga nie wzrosła!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 09:31

kobitki! niestety jest porażka !!!! 79,8!!!!! jestem załamana, ale biore się znów ostro za siebie.... przez 2 dni troche zaniedbanej diety i prosze jaki wzrost! muszę to nadrobić!!!! koniecznie !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 09:54

no u mnie tez dzisiaj niestety wzrost... trzeba się wziąć w garść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 16:54

a u mnie spadek ale niewielki :) Trzeba się kobietki wziąć w garść bo tak nie można :P
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 15:20

kochana dziś 14! mija termin naszego wyscigu.
ja waze niestety 79,5kg :/

ponad kg w góre.... masakra!

bomba a jak u Ciebie?

ksiek a Ty ile teraz ważysz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 21:53

u mnie średnio bo jestem przed @ i ciągnie mnie do jedzenia. Od jutra ćwiczę! Dziś byłam na spacerze krótkawym z Moim, chciał dalej iść ale mnie bolało jeszcze. Na dobry początek zrobię 8min na rozciąganie i zobaczę jak się będę czuła i albo zostanę przy tym albo coś sobie dołożę :) Małymi kroczkami do celu.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.