Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Pasek wagi
A ja od rano miałam mega dobry humor, zmieściłam się w bluzkę, którą ubierałam rok temu jak schudłam 15kg! :)

gratuluję :)

a jak Wam idzie z dietą? Ja rano zawaliłam pierwsze śniadanie, a drugie śniadanie, obiad i kolacja prawidłowo :)) miałam już chwile zachwiania, że prawie zjadłabym garść chrupek, ale się powstrzymałam, cieszę się z tego :)

Ostatnio strasznie ciągnie mnie do chrupek typu Cheetosy czy twistosy. Muszę z tym walczyć...

Pasek wagi
Ja w weekend podjadłam 2 kostki czekolady. Tak to sie trzymam ;) Jak chce mi się słodkiego to zastępuję to mieszanką studencką (oczywiście w rozsądnej ilości), migdałami lub piję wodę żeby mi przeszło :D 

Dzisiaj zaczęłam gotować na parze, więc zobaczymy jakie będą skutki. :)

Mineralka - też miałam takie zawahanie jak wyszłam z siłowni i byłam potwornie głodna. Już miałam kupić pizzę w piekarni ale w ostatniej chwili zawróciłam :P
to również gratuluję  
Pasek wagi
Jak wam dziewczyny upływa Dzień Kobiet? :)
dziewczyny podziwiam Was...

mi okropnie  musiałam jechać do innego miasta ( oddalone ode mnie o 45km ), by załatwić pewne sprawy. Źle się ubrałam i zmarzłam, boje się, że będę chora. Przez kilka godzin byłam w ciągłym ruchu, więc ćwiczenia odpuszczone. A w domu jedynie herbatka ciepła i zjadłam 2 czekoladki merci  I w sumie u mnie tak dzień zleciał.

A jak Wy spędziłyście ?

Pasek wagi
Ja uczciłam swoje święto kawą i dużym muffinem cynonowo owsiankowym, na koniec siłownia ;)
Tarolcia - Spokojnie, całkiem nie dawno ja byłam ostatnia z wagą, szybko leci jak się jest w grupie ;)
Witam kochane...dawno mnie nie bylo! Czasu brak.
W srode bylam na fitnesie tmt dokladnie misnie do dzis czuje jednak na nic sie zdaly cwiczenia bo nadrabiam jedzeniem.
I mam juz 71kg buuuuu a chcialam 65 na swieta!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.