18 lutego 2013, 20:19
Dziewczyny a powiedźcie mi czy samo bieganie mi wyszczupli nogi w górnej części ud od wewnętrznej strony? Są może jeszcze na to jakieś inne sposoby - ćwiczenia, kremy? Zbliża się lato a dla mnie to niestety pora spodni i legginsów a nie sukienek i spódnic :(
mineralka - A używasz dużo soli, albo jesz produkty, które ją zawierają? Sól zatrzymuje wodę w organizmie.
Edytowany przez Gaballe 18 lutego 2013, 20:22
18 lutego 2013, 20:39
też mnie zastanawia wewnętrzna strona ud nie wiem może siłownia coś z tym zrobi bo ogólnie to nie wiem na co ja ćwiczę bo nie spadało przez brak dietki więc efektów jako tako nie widać większych ;) Chciałabym żeby uda się nie obcierały i żebym mogła wyjść gdzieś w krótszych spodenkach albo chociaż w długiej spódnicy ale żeby nie mieć rajstop przy +40 żeby tylko uda się nie ocierały ;/
18 lutego 2013, 21:24
Jedni mówią, że to wina budowy ciała a drudzy, że nadwagi. Jeśli to drugie to jest nadzieja i kolejna motywacja do ćwiczeń i diety ;)
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
18 lutego 2013, 21:49
Mi sie wydaje, że budowy ciała, mam koleżankę, która jest bardzo chuda, a jej nogi i tak się stykają. Ma 159wzrostu i waży 46kg. Ja bym też chciała mieć lekką przerwę, ale nie dużą.
Co do produktów, wydaje mi się, że nie jem takich produktów, żeby miały dużo soli. Niestety mam problem z nerkami, może to jest przyczyną. Jutro dzownię do lekarza i umawiam się na wizytę. Może coś mi doradzi też : )
18 lutego 2013, 22:37
no ja najniższą wagę miałam 60kg więc tłuszczyk na nogach był jeszcze więc nie umiem ocenić czy taka budowa czy tłuszcz;/
skoro się zawzięłam z ćwiczeniami na brzuch to jutro postaram się cyknąć fotki żeby mieć do porównania za powiedzmy 2 tygodnie i potem za następne dwa itd ;)
19 lutego 2013, 07:06
Też muszę pomyśleć o tych fotkach :) Szkoda, że nie pomyślałam o tym na początku bo już widzę, że jak ubieram jeansy nic mi się nie wylewa po bokach i brzuszek mniejszy (u mnie jakoś tak to działa, że z brzucha spada najszybciej) :)
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
19 lutego 2013, 10:36
Gaballe - u mnie też góra bardzo szybko leciała, talia, brzuch, piersi :) ale nogi bardzo, bardzo wolno mi schodzą , oby te bieganie coś dało..
19 lutego 2013, 16:09
jak pierwszy raz się odchudzałam to też z brzucha mi najszybciej spadało a teraz to sama nie wiem chyba z pupy jednak :P
19 lutego 2013, 19:10
Oby właśnie z nóg teraz zaczęło spadać i z pupy :) Jestem też zadowolona z siłowni, dzisiaj na wfie zobaczyłam, że lepiej u mnie z kondycją ;)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
22 lutego 2013, 23:44
Ja sie boje wazyc, bo diety zero, raczej jem wszystko, lacznie ze slodyczami ale nie opycham sie. Chcialabym jeszcze chudnac, ale coraz ciezej sie mobilizowac.
