- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 80
19 marca 2012, 23:22
Kto ze mną? :-)
Byłam już na tym forum kilka miesięcy temu i to przez kilka miesięcy ( pod innym nickiem, jako że zaczynam na nowo postanowilam i zmienić pseudonim ;-)). Dzięki przebywaniu tutaj schudłam bardzo solidne 15 kg. Zostało mi jeszcze troszkę, nieważne ile dokładnie , bo w sumie dobrze będzie jak cokolwiek się zmieni na minus ;-)
Niestety po sukcesie zrobiłam częsty chyba błąd - odpuściłam trochę i tak wróciło parę kilo, a zdrowe i dietetyczne żywienie poszło w las. Od dwóch miesięcy próbuję zabrać się za siebie , ale codziennie mówię - od poniedziałku. Może więc zaczne po prostu od wtorku i pójdzie lepiej?
Możemy razem ustalić zasady gry. Ja wiem jedno - jutro idę na zakupy i kupuję coraz ładniejsze warzywa i owoce! ;-)
Pozdrawiam!
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
20 marca 2012, 12:23
Widzę, że się rozpisałyścieja też chce nauczyć się zdrowo odżywiać, kiedyś byłam szczupła i wysportowana i chce do tego wrócić
- Dołączył: 2012-03-20
- Miasto: Krynica-Zdrój
- Liczba postów: 6
20 marca 2012, 12:24
Co do ruchu znalazłam fajne ćwiczenia na youtube ( link: http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=related ). Polecam! :)
20 marca 2012, 12:33
Hmm a może zrobiłybyśmy coś w stylu naszego własnego PiCh (punktujemy i chudniemy) ? Taka mała motywacja
- Dołączył: 2012-03-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11
20 marca 2012, 13:12
Przyjmiecie początkującą? :)
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 80
20 marca 2012, 13:25
will,change :) Opowiedz o tym coś więcej, na czym by to polegało?:>
- Dołączył: 2012-03-16
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 7
20 marca 2012, 13:49
O matko, dziewczyny help, jestem w pracy, jeszcze 2 godziny a umieram z głodu!!!!!!!!! Ale obiecałam, że wytrzymam. Jutro chyba zjeść więcej na śniadanie, eh..
20 marca 2012, 13:57
HeadInClouds napisał(a):
Co do ruchu znalazłam fajne ćwiczenia na youtube ( link: http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=related ). Polecam! :)
O jak fajnie ,że podałaś ten link, własnie miałam się zapytac o jakis zestaw ćwiczeń.W końcu od dzis trzeba zacząć cos robić. Dietkowo dziś okej.Pozdrawiam :-).
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
20 marca 2012, 14:16
Jak na razie się trzymam, ale najgorsze są niestety są wieczory :/ Wtedy najtrudniej utrzymać dietę heh
- Dołączył: 2012-03-20
- Miasto: Krynica-Zdrój
- Liczba postów: 6
20 marca 2012, 14:17
W ramach jakiejś aktywności fizycznej, korzystając z dość ładnej pogody, wskakuje na drabinę i pędzę myć okna ;)
- Dołączył: 2012-03-16
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 7
20 marca 2012, 14:37
uff.. przeszło. No ja w ramach aktywności fiz. w weekend: przekopałam i grabiłam ogródek, woziłam ziemię taczkami itd. To jest lepsdze niż siłownia