Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Kamila, gratulujemy! Nie jestem zwolenniczką suplementów, ale cieszę się, że Ci pomagają. Życzę udanego wyjazdu i trzymaj się szczupło.
Olgafigmat, dwa kawałki to wcale nie za dużo, a co do hektolitrów piwa, to ja kiedyś, po takim wieczorze następnego dnia ważyłam kilogram [sic!] mniej!

Niedawno zjadłam owsiankę z kawałkami banana, suszonymi śliwkami i migdałami. Pierwszy raz gotowałam i bardzo, bardzo mi smakowała i jestem nasycona.

Miłego dnia, laski!

o widzę, że znowu cisza
wystarczy, że zniknę na 2 dni i nikt się nie odzywa
co u was? jak dieta przez weekend?
u mnie możliwie, trochę sobie pozwoliłam, ale się nie obżarłam

No cisza, cisza, przecież sama ze sobą nie będę rozmawiać, więc czekałam.
U mnie w weekend tak średnio... Trochę sobie pofolgowałam, a na dodatek jestem przed okresem, więc się głupio usprawiedliwiam.
Kupiłam sobie za to skakankę, hantelki i ćwiczę.
Jestem już po śniadaniu: kromka chleba razowego + serek wiejski z miodem, a na 11:00 zmykam na pilates.

Miłego dnia!

Niefiligranowa ja dziś sobie pastę z makreli zrobiłam na śniadanko, taką z ogóreczkiem i cebulką, mniam, do tego kromeczka
W Warszawce też pada? Bo u nas w Legionowie coś okropnego. Nie wiem, czy głowa mnie boli przez ten deszcz, czy wczorajszy alkohol

Padało z samego rana, teraz lekko się wypogodziło, ale pewnie suchą nogą przez miasto się nie przejdzie.
Makrele mam zapuszkowaną w pomidorach i chyba zjem jutro na śniadanie, bo narobiłaś mi ochoty!
Zmykam, odezwę się popołudniu z obiadowym sprawozdaniem. :)
P.S. Stawiam na alkohol!

Dzień minął spokojnie, bez większych ekscesów
Jadłam z umiarem i zdrowo
Mam jeszcze sałatkę grecką do pożarcia :)
Biegałam o 19tej - zawsze rano biegam, ale wieczorne bieganie jest o wiele fajniejsze

Hmm, u mnie też byłoby wszystko ok, ale pozwoliłam sobie na kilka kostek czekolady. Coraz częściej mi się zdarza zjeść coś słodkiego, muszę to przezwyciężyć!

nie mogę spać od 5ej
biorę takie proszki i skutkiem ubocznym jest bezsenność
wyglądam jak zombie

wczoraj na noc najadłam się czosnku
to nie był dobry pomysł
nie lubię czuć tego smaku na drugi dzień

Podobno żucie natki pietruszki neutralizuje smak w ustach albo cynk organiczny.
Ja za to spałam jak zabita, a dzisiaj wstałam z mocnym (bardzo mocnym!) postanowieniem poprawy.
Dzisiaj lekka głodówka, powiedzmy, oczyszczająca. Na śniadanie owsianka, na obiad zjem jogurt z otrębami, a na kolację twaróg z cynamonem i miodem. W międzyczasie grejpfrut. Dam radę!
Bardzo jestem ciekawa, co zobaczę po wejściu na wagę w czwartek rano... Boję się, że przytyłam.

Wróciłam. Przez ten tydzień nie wejdę na wagę bo co najmniej 1 kg więcej a nie chce płakać.. Wiem ze to moja wina, nie musiałam wyle tych słodyczy wpieprzać.. ; (