Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:20

Hej,

Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.

Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania??? 

Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.

Zapraszam serdecznie/Hajar

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:15

ja dzisiaj zawaliłam.
ciekawe, jak będzie z jutrzejszą wagą...
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:31

hello hello

a ja od wczoraj wciagam co popadnie. skonczylam brac pigulki i czekam na @ Pierwszy od ponad roku i wlaczylo mi sie ssanie na wszystko:) ale mam nadzieje, ze jutro mi przejdzie, bo ide do pracy na caly dzien:)

bylam dzisiaj w polskiej restauracji na pierogach i placku po zbojnicku i szczerze mowiac rozczarowalam sie strasznie. a za 2 tyg mamy party urodzinowe mojej siostry i kolezanki, i razem ze znajomymi z pracy mielismy isc na polskie jedzenie, a potem do pubu. I cos mysle, ze Anglikom moze ono nie zabardzo smakowac... i zastanawiam sie czy nie zmienic miejsca... a potem mial byc jakis angielski pub... nie wiem co teraz robic, jutro postaram sie podjac jakas decyzje i poinformowac znajomych.

a teraz ide pod prysznic i do lozka, bo jutro ciezki dzien w pracy, papatki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:48

ja z dietą dzisiaj super, zaraz jeszcze ide na rower :) padam na twarz, no ale trzeba :D!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 09:29

a ja wczoraj zjadłam wielkiego kebaba i boję się dziś ważyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 09:56

olgafigmat napisał(a):

a ja wczoraj zjadłam wielkiego kebaba i boję się dziś ważyć
to nie waż się, wynik i tak nie będzie miarodajny :) odczekaj 2-3 dni :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:01

http://vitalia.pl/forum22,417061,0_Az-wyprobuje-na-sobie.html

Kupiłam dzisiaj, spróbowałam i muszę przyznać, że wypiłam ze smakiem. Zobaczymy, czy przyniesie jakieś efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 19:27

Niefiligranowa napisał(a):

http://vitalia.pl/forum22,417061,0_Az-wyprobuje-na-sobie.html Kupiłam dzisiaj, spróbowałam i muszę przyznać, że wypiłam ze smakiem. Zobaczymy, czy przyniesie jakieś efekty.
Ooo to daj znać potem czy jakies efekty, bo tez sie zastanawialam nad kupnem :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 22:15

Dam na pewno, może po tygodniu - zaobserwuję i wyciągnę wnioski w tym czasie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niunia145

niunia145

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 13:14

Już dzisiaj zjadłam 2 placki ziemniaczane z serkiem, kanapkę z kiełbasą wiejską i troszkę spaghetti... Masakra już nic dzisiaj nie jem. Ile to już kalorii bo domyślam sie że sporo.. tak na oko sie pytam
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 14:51

zważyłam się
ale się nie przejęłam
dalej staram się trzymać dietę
dziś póki co malutko :))
gości mam wieczorem, ale się nie dam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.