- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
19 marca 2012, 22:20
Hej,
Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.
Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania???
Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.
Zapraszam serdecznie/Hajar
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 626
27 marca 2012, 22:48
Ja się strasznie cieszę, że na święta nigdzie nie wyjeżdżam tylko zostajemy w domu :) nie będę narażona na pokusy :)
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1451
27 marca 2012, 23:05
W domu dopiero czyha wiele pokus!
![]()
Ale damy radę, wszystkie chwyty dozwolone w granicach rozsądku!
Dziękuję i również gratuluję, Dziewczynki!
- Dołączył: 2006-03-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 32
28 marca 2012, 08:32
Ja w święta mam zamiar być grzeczna
![]()
czyli zjem wszystko na co będę miała ochotę rozdzielając to na 5 mniejszych posiłków i w granicach 1500 kcal
![]()
siłownia pewnie będzie zamknięta więc poćwiczę w domu
![]()
zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce...
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1451
28 marca 2012, 13:32
No nie, zjadłam dzisiaj obfite śniadanie i poszłam oddać krew. Po raz pierwszy mi się zdarzyło, że mnie nie dopuścili! Ciśnienie 100/70, chyba muszę sobie walnąć kawę. Może to zmiany pogody tak wpływają? Faktycznie, trochę osłabiona jestem.
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 626
28 marca 2012, 18:09
a ja dzisiaj wróciłam na siłownię :P
nie ma to jak motywacja przyjaciółki :D
z posiłkami też bardzo dobrze, nie mam ochoty na słodkie, a to najważniejsze :D
tylko kolano troszkę nawala :/ z niecierpliwością czekam na wizytę kontrolną...
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1451
28 marca 2012, 19:10
Kupiłam dzisiaj chudy twaróg i zamierzam go zjeść z rzodkiewką. A Wy, z czym polecacie? Na słodko z miodem też brzmi apetycznie.
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 626
28 marca 2012, 21:15
spróbuj z cynamonem, aromatem waniliowym, słodzikiem bądź cukrem i niewielką ilością mleka. Uwielbiam takie połączenie :)
- Dołączył: 2012-02-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 984
28 marca 2012, 23:01
Ja twarog to uwielbiam z cukrem! < 3 (no, niestety... ale smak
![]()
) wiadomo, ze nie sypie nie wiadomo ile ;) pol lyzeczki na polowe bulki posmarowanej twarozkiem :) gdzies uslyszalam, ze z dzemem mozna laczyc i tez super smakuje takze za niedlugo bede probowala :P
- Dołączył: 2006-03-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 32
29 marca 2012, 10:57
Dałam wczoraj wieczorem w d... i zjadłam ciastka
![]()
Dziś rano na szczęście waga nie drgnęła, ale nie osiągnę już na pewno zamierzonego celu na sobotę ("6" z przodu)
![]()
W każdym razie się nie poddaje i walczę dalej...
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1451
29 marca 2012, 18:23
bedeszczupla47 napisał(a):
Ja twarog to uwielbiam z cukrem! < 3
Proste rozwiązania są najlepsze. Tak też zrobię jutro na śniadanie!