Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Hej,

Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.

Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania??? 

Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.

Zapraszam serdecznie/Hajar

Ja się strasznie cieszę, że na święta nigdzie nie wyjeżdżam tylko zostajemy w domu :) nie będę narażona na pokusy :)
W domu dopiero czyha wiele pokus! Ale damy radę, wszystkie chwyty dozwolone w granicach rozsądku!
Dziękuję i również gratuluję, Dziewczynki!
Pasek wagi
Ja w święta mam zamiar być grzeczna czyli zjem wszystko na co będę miała ochotę rozdzielając to na 5 mniejszych posiłków i w granicach 1500 kcal siłownia pewnie będzie zamknięta więc poćwiczę w domu zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce...
No nie, zjadłam dzisiaj obfite śniadanie i poszłam oddać krew. Po raz pierwszy mi się zdarzyło, że mnie nie dopuścili! Ciśnienie 100/70, chyba muszę sobie walnąć kawę. Może to zmiany pogody tak wpływają? Faktycznie, trochę osłabiona jestem.
Pasek wagi
a ja dzisiaj wróciłam na siłownię :P
nie ma to jak motywacja przyjaciółki :D
z posiłkami też bardzo dobrze, nie mam ochoty na słodkie, a to najważniejsze :D
tylko kolano troszkę nawala :/ z niecierpliwością czekam na wizytę kontrolną...
Kupiłam dzisiaj chudy twaróg i zamierzam go zjeść z rzodkiewką. A Wy, z czym polecacie? Na słodko z miodem też brzmi apetycznie.
Pasek wagi
spróbuj z cynamonem, aromatem waniliowym, słodzikiem bądź cukrem i niewielką ilością mleka. Uwielbiam takie połączenie :)
Ja twarog to uwielbiam z cukrem! < 3 (no, niestety... ale smak ) wiadomo, ze nie sypie nie wiadomo ile ;) pol lyzeczki na polowe bulki posmarowanej twarozkiem :) gdzies uslyszalam, ze z dzemem mozna laczyc i tez super smakuje takze za niedlugo bede probowala :P
Dałam wczoraj wieczorem w d... i zjadłam ciastka Dziś rano na szczęście waga nie drgnęła, ale nie osiągnę już na pewno zamierzonego celu na sobotę ("6" z przodu) W każdym razie się nie poddaje i walczę dalej...

bedeszczupla47 napisał(a):

Ja twarog to uwielbiam z cukrem! < 3
Proste rozwiązania są najlepsze. Tak też zrobię jutro na śniadanie!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.