Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Hej,

Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.

Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania??? 

Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.

Zapraszam serdecznie/Hajar

u mnie 72,5kg, czyli minus 0,40kg

do tego ok minus 1cm w talii, biodrach i brzuchu, 0,5cm w udzie
gratuluje Dziewczyny 

u mnie waga powoli spada, jakby sie zatrzymala, denerwuje mnie to. a dietka caly czas ok. caly tydzien kalorycznosc na poziomie ok 1300 kcal. Jedynie nie bylo czasu na pojscie do klubu... 
No to musimy się ostro spiąć w kolejnym tygodniu żeby jakoś osiągnąć zamierzone 5 kg spadku Ja dziś mam OGROMNĄ ochotę na jakieś ciastko bądź drożdżówkę i mam zamiar coś zjeść w ramach podwieczorku, a zamiast kolacji liczącej ok. 300 kcal wypije po prostu kefir Gratuluje spadków Dziewczyny!
ja się nie ważę dzisiaj
ważę się w poniedziałki zasadniczo(a wczoraj było 56,2)
ale jestem w trakcie @
walczę z nałogiem ważenia się
dziś mi się udało nie zważyć!
Pasek wagi
U mnie dzisiaj 51,6 kg czyli... -0,5 kg! Cieszę się niezmiernie po w tamtym tygodniu zaliczyłam dwa dni obżarstwa, a mimo to mnie nie pokarało ;) W tym tygodniu zamierzam być grzeczna 
ja dziś 74 czyli stoję w miejscu od zeszłego :P
u mnie było 68.7 a teraz jest 68.1 czyli 0.6 kg 
w biodrach schudłam 1 cm,
w brzuchu 1 cm,
w udzie 1.5 cm,

agucha17 napisał(a):

Niefiligranowa - a Ty ile na minusie? Bo nie napisałaś ile ważyłaś tydzień temu? Pozdrawiam!
Trudno ocenić, bo nie ważyłam się w miniony wtorek, a dietę zaczęłam zanim się tutaj zarejestrowałam. :) W sumie ponad 2kg w 2 tygodnie.
Pasek wagi
super dziewczyny, tak trzymac!!! :)))

Witajcie moje kochane kobietki:)Gratuluję sukcesów i tych mniejszych i tych większych.najważniejsze że walczymy i nie tyjemy:)

ja po dzisiejszym ważeniu jestem mega zadowolona:):):)według mojej wagi schudłam 1,3kg:)bardzo bardzo się cieszę.

mam nadzieję że nareszcie uda mi się schudnąć ale powiem wam że obawiam się świąt:(mam nadzieję że nie przesadzę i tuż po ostro ruszę dalej.Bo dodam że w święta pozwolę sobie na co nieco ale mam nadzieję w granicach rozsądku.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.