Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:20

Hej,

Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.

Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania??? 

Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.

Zapraszam serdecznie/Hajar

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 00:35

przed chwila zjadlam to.... hihihi

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 01:03

oj nie ładnie o takiej porze ;P ale skoro tylko łyżeczkę ;D   nie wiedziałam że rożek z Algidy to tylko 120kcal, może się jutro skuszę na czekoladowo-śmietankowy 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 01:05

Her.Infernal.Majesty napisał(a):

oj nie ładnie o takiej porze ;P ale skoro tylko łyżeczkę ;D   nie wiedziałam że rożek z Algidy to tylko 120kcal, może się jutro skuszę na czekoladowo-śmietankowy 

ja te rozki kupuje w UK:) sa mniejsze niz polskie:) no, ale sprawdzilam, tylko 120kca:) a lyzeczka nutelli to 80kcal :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 06:53

Laseczki, otwieramy stawkę! Kto da mniej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 06:53

Mnie waga pokazała 68,7
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agucha17

agucha17

  • Dołączył: 2006-03-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 07:30

U mnie na wadze dziś 71,2 kg czyli od zeszłego wtorku jest 0,9 kg mniej
Niefiligranowa - a Ty ile na minusie? Bo nie napisałaś ile ważyłaś tydzień temu? Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adriana100

adriana100

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:24

U mnie na wadze 60,6 czyli - 0,9 kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czupakabraa

czupakabraa

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:04

No a u mnie waga bez zmian...czyli 68,2 kg  ale nie jestem tym faktem zbytnio zaskoczona bo jestem właśnie przed okresem i to u mnie normalne. Także swoje miarodajne wyniki będę mogła podać dopiero za tydzień.

Gratuluję wszystkim spadków wagi i życzę większych hehe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agunia155

Agunia155

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:40

U mnie 70kg czyli 1kg mniej:) yeah :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:12

dzien 8 z 30

dzisiaj chwalimy sie spadkami wagi i ubytkami centymetrow 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.