Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Hej,

Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.

Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania??? 

Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.

Zapraszam serdecznie/Hajar

Anisiek napisał(a):

ostatni dzień @ je je je !dzisiaj już pójdę pobiegać, tylko czekam aż będzie ciemno na zewnątrz :)dieta jak na razie tak sobie, ale nie dziwi mnie to. zaczynam się przyzwyczajać, że podczas @ nie wygram ze swoimi zachciankami ;/


a ja jestem przed @... i wcale mnie nie zdziwi fakt, jak we wtorek waga wcale nie bedzie mniejsza...
i również często przegrywam w walce ze słodkimi zachciankami, no cóż, tak już jest ze mną
tak sobie mysle, ze od jutra chyba ponownie sprobuje diety SB. Jestem tylko ciekawa jak to na mnie wplynie, gdyz przez te wniosne jestem juz wystarczajaco senna...
Mam pytanko. Czy podczas okresu można biegać? 
PS. już nie mogę doczekać się aby zobaczyć co waga pokaże :D
ja nie biegałam, bo nie miałam na to siły i chęci :P ale myślę, że okres raczej nie przeszkadza
Ja po za tym sobotnim wybrykiem, o którym już wspomniałam (knopers) byłam bardzo grzeczna. Po wczorajszej siłowni mam mega zakwasy (klatki piersiowej i pleców). Waga od 4 dni stoi, ale obwody lecą Mam nadzieję, że do jutra coś zleci i będę miała się czym Wam pochwalić
Wczoraj dałam ciała, ale mieliśmy gości, była niedziela...
Raz w tygodniu można
Pożarłam 3 kawałki pizzy, wypiłam hektolitry piwa i dobiłam się czekoladą
Dziś na wadze 56,2
Znów zaczynam walkę z tłuszczem przed latem...
Jestem przed @ więc pewnie stąd moja słaba wola.
Pasek wagi
Hajar, przejmuję na chwilę pałeczkę pod Twoją nieobecność.

Dzień 7 z 30!

Pasek wagi
Ok, ok, przyznam się bez bicia, też wczoraj zgrzeszyłam - zjadłam wieczorem 3Bita, ale kcal za dużo nie było w ciągu dnia (tak, tak, tłumacz sobie ). Uznałam, że w niedzielę można. Ale od dzisiaj rygor! A jutro, pamiętajcie, podajemy wagę! Trzymajcie się chudo!
Pasek wagi
jak już dzisiaj rano stanęłam na wadze to mina mi zrzedła, nie liczę na jutrzejszy cud :/
Ja mialam w tym tygodniu dwa dni ponad zapotrzebowanie, takze tez sie troche obawiam jutra ^^ no ale zobaczymy.. u mnie dziś wzorowo! :) zaraz wsiadam na rower :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.