Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

okra jest super
w grecji i turcji jadłam
u nas nie ma
:(
dziś znowu można powiedzieć wzorowo
bez ćwiczeń, bo w weekend nie ćwiczę
ale dietkowo ok - 4 małe posiłki(min zupa krem z brokuła, ryba z folii aluminiowej, surówki, śledzik itp)
żadnych słodyczy
jestem z siebie dumna
buziaki

No to zakończyłam dzień pięknie! Cafe latte, a na domiar złego na obiad zapowiadana pizza. Jutro (właściwie dzisiaj) będzie lepiej. Dobranoc!

Z tego co widzę to nikt nie jest idealny Ja wczoraj miała swoją pierwszą wpadkę...zjadłam do kolacji Knopersa (137 kcal). Miałam wczoraj bardzo wyczerpujący dzień, a mianowicie: byłam na rowerze, na uczelni (miałam kolokwium i zajęcia), na siłowni gdzie dałam z siebie 100% a wieczorem mój organizm domagał się cukru...Nie jadłam nic słodkiego 2 tygodnie, herbaty nie słodzę, kawy nie pijam...chyba miał prawo na szczęście nie odbiło się to na porannej wadze

Oj to tam zadna wpadka.. :) Ja bym to uznala za wpadke gdyby tych knoppersów bylo 8 :D A tak to w sumie nalezal Ci sie po takim dniu ;D Ja po sniadaniu, ide robic A6w i wskakuje na rower :D

witam Chudzinki 

U mnie dziś wzorowo  Oby tak dalej :D

ostatni dzień @ je je je !
dzisiaj już pójdę pobiegać, tylko czekam aż będzie ciemno na zewnątrz :)
dieta jak na razie tak sobie, ale nie dziwi mnie to. zaczynam się przyzwyczajać, że podczas @ nie wygram ze swoimi zachciankami ;/