- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
19 marca 2012, 22:20
Hej,
Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.
Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania???
Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.
Zapraszam serdecznie/Hajar
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 642
24 marca 2012, 07:06
U mnie wczorajszy dzień zaliczony. Twister 15 minut, rower godzina .
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
24 marca 2012, 08:30
u mnie wczoraj wyjątkowo dobrze
pierwszy raz od dawna zmieściłam się w limicie 1500
na wieczór był tylko jogurt
byłam na kijkach w lesie godzinę
naprawdę wzorowo
oby się utrzymało
chciałabym schudnąć 4-6 kg
daje sobie czas do końca maja
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1451
24 marca 2012, 09:48
Witajcie Lejdis! Wczoraj wróciłam późno ze spaceru z przyjacielem (jak ja to lubię!
![]()
), więc nie miałam już siły, żeby zdać relację, ale byłam z siebie bardzo dumna, gdyż nie zjadłam dużo i resztą siły woli powstrzymałam się przed pożarciem wafelków, którymi częstowała mnie ciocia.
![]()
Właśnie! Podzielę się fajnym pomysłem na coś słodkiego w wersji nieco light - suche wafle przekładane budyniem czekoladowym, mniam! Wlazłam rano na wagę i jestem bardzo ukontentowana, ale podzielę się nowiną we wtorek, zgodnie z naszymi ustaleniami.
![]()
A dzisiaj... pizza na obiad...
![]()
Ale potem rower między nogi i w świat! Pozdrawiam!
![]()
P.S. Hajar, gdzie jesteś? Wracaj szybko z tej pracy!
Edytowany przez Niefiligranowa 24 marca 2012, 09:50
- Dołączył: 2006-03-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 32
24 marca 2012, 10:48
Co do moje poprzedniego wpisu - schudłam 1,3 kg w tydzień (liczony od piątku do piątku)
![]()
ktoś wcześniej napisał, że podajemy wagę w piątki i się po prostu tym zasugerowałam...u mnie b. grzecznie wczoraj, byłam na basenie z Mężem, co prawda więcej zabawy niż pływania ale grunt, że było aktywnie
![]()
z dietką wzorowo. Zaraz jadę na uczelnie i siedzę tam do wieczora...strasznie mi się nie chce
- Dołączył: 2012-02-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 984
24 marca 2012, 10:56
U mnie wczoraj z dieta bardzo srednio, ale dzis obiecuje poprawe
![]()
Tymczasem lece sprzątać, potem a6w i rower :)
24 marca 2012, 17:45
Zjadłam dzisiaj bułke z pomidorem i kiść winogron... o 20 mam grilla i pewnie zjem kiełbaskę z chlebem... ile to będzie kalorii może mi ktoś to przeliczyć? Kupiłam hula hop
http://bodytemple.pl/index.php?p538,hula-hop-z-funkcja-masazu-64-kulki-masujace-z-terapeutycznymi-magnesami ale nie daje rady nim kręcić nawet minuty okropnie boli i robi siniaki... a co wy uważacie na temat tego wynalazku?
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 555
24 marca 2012, 17:53
Też mam hula hop z masażerem i po pierwszym dniu były siniaki, teraz kręcę krócej i kilka razy dziennie i powoli przyzwyczajam się do niego, ale owijam się szalem albo grubą chustką żeby tak nie bolało..
- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
24 marca 2012, 18:13
tak juz to zycie w UK wyglada, tylko praca i praca nie ma czasu na przyjemnosci ![]()
a co do dietki, to trzymam sie dobrze:)
moje wczorajsze menu: jajecznica z krewetkami, 2 koktajle slim fast, 400g miesa grillowanego kebab z sosem curry, 2l wody, kawa, pepsi max (1410kcal)
menu dzisiejsze: ziemniaki plus leczo warzywne (okra, marchewka, groszek), 2 koktajle slim fast, makaron zasmazony z tunczykiem z oliwa z oliwek, kukurydza i sosem pomidorowo-grzybowym, 2l wody, kawa, pepsi max(1360kcal)
waga nadal mnie wkurza, bo raczej stoi niz spada, i mam juz tego naprawde serdecznie dosc... ![]()
Za godzine musze isc do pracy. Dzisiaj zmieniamy czas, i bede pracowac o godzine krocej ![]()
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 555
24 marca 2012, 20:30
Uwielbiammmm :) tylko w Polsce nigdzie nie mogę jej znaleźć :/