Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 22:20

Hej,

Zostalo mi 5kg to zrzucenia w pierwszym etapie mojej diety.

Kto chetny do odchudzania, wspierania sie i motywowania??? 

Start 20 marca. Final 18 kwietnia 2012.

Zapraszam serdecznie/Hajar

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:00

ja wlasnie zjadlam kolacje, objadlam sie zupa pomidorowa, az mnie brzuch boli, hihi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:05

Pijecie herbaty? Ja preferuję zieloną i czerwoną (liściaste, nie ekspresowe). Fakt faktem, niewielu innych miałam okazję spróbować. Polecacie coś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:05

hajar napisał(a):

ja wlasnie zjadlam kolacje, objadlam sie zupa pomidorowa, az mnie brzuch boli, hihi
Narobiłaś mi ochoty na mamusiną pomidorową! :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czupakabraa

czupakabraa

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:09

Niefiligranowa napisał(a):

Pijecie herbaty? Ja preferuję zieloną i czerwoną (liściaste, nie ekspresowe). Fakt faktem, niewielu innych miałam okazję spróbować. Polecacie coś?


Czerwona i zielona są moim codziennym nawykiem :) a czasem też biała. Wczoraj piłam pierwszy raz zielona z granatem i super. Oczywiście liściaste, bo ekspresowe to tylko "resztki" z tej liściastej zamkniete w torebce.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:24

Niefiligranowa napisał(a):

Pijecie herbaty? Ja preferuję zieloną i czerwoną (liściaste, nie ekspresowe). Fakt faktem, niewielu innych miałam okazję spróbować. Polecacie coś?

ja uwielbiam ta herbate 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:24

Niefiligranowa napisał(a):

hajar napisał(a):

ja wlasnie zjadlam kolacje, objadlam sie zupa pomidorowa, az mnie brzuch boli, hihi
Narobiłaś mi ochoty na mamusiną pomidorową! :P

pomidorowa... moja ulubiona... ahhh:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:28

ide juz spac Kobietki, do napisania jutro, dobranoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 23:00

Kolorowych, do jutra!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mychchaa

mychchaa

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 23:43

175 cm 
obecnie 67 kg 
cel 58 . 

Oj dziewuchy mi poszło znakomicie szczegóły w moim pamiętniku będą. Jednak  tutaj co nieco będę wspominać o mojej diecie i jej trudnościach jakie napotkam 

Edytowany przez ef7ab006f1e67ab6c11d7143b70952bf 20 marca 2012, 23:44

Zdjęcie użytkownika adriana100

adriana100

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 07:13

Hej! Mogę się do Was dołączyć ? Mam do zgubienia więcej niż 5 kg, ale chętnie powalczę:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.