Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

hejka. 

Daga ales sie rozkrecila. Super.

Ja juz sie nie moge doczekac kiedy na silownie wroce. Za to w koncu kupiłam kettla!! Ma byc dzis albo jutro. Mam nadzieje , ze dzis hehe. Na razie 8kg zobaczymybjak bedzie mi szlo.. 

fajne zakupy tu widze :) Daga teraz cokolwiek bys kupula to na tobie swietnie b lezec ;p ja uzywam tylko jednych perfumow i jestem im wierna aqua di gioia Armaniego.  Wszystko w mojej szafie tym pachnie ;p 

wczoraj jak zwykle zalatany dzien bo mialam wolne hehe. Norma.. tez bylam w miescie ale nic sobie nie kupilam. Poczekam az rozmiar mniej bede miala. Kupilam tylko mojej mamie czarne bluzki i sweterek. dziewczyny moje do polski leca po swietach to jej zabiora. Az dziwnie bedzie miec taka cicha wymarla chate..

Czesc Dziewczyny, sorki ze tak dlugo sie nie odzywalam. Jakas zla ostatnio jestem. Warcze I szczekam na wszystkich.

Silownia dzisiaj zaliczona.

Dorenc ketel fajna sprawa:) ja poki na siłownie chodze to nie kupie, ale tez mnie kusi:) Kochana oby czas szybko zleciał do pojscia na siłkę :) To juz chyba niedługo, co? Jakos po 20-tym?

Ewcia zła jestes pewnie przez buzujace hormony i przez brak fajek... trzymam kciuki zeby Ci sie to unormowało :) No i fajne ze na siłke latasz, tylko z umiarem :) a masz mdłosci???

Ja melduje ze wszytsko dzis załatwiłam :) Po robocie pojechałam jeszcze do decathlonu kupic sobie tanki stanik sportowy. Kupiłam taki rózwy:D i sakrpeki sportowe:) Takze dzis sie lansuje... malinowe leginsy, mój stanik sportowy i szara narzutaka :D mam zamiar dzis sie porzadnie wypocic:) i jakos tak jestem w dobrym humorze. :) nie wiem co sie ostatanio dzieje, ale duzo facetów na mnie uwage zwraca... dzis byłam u komendnta strazy gimmnej, młody facet. zaproponował mi przejscie na ty. :P dostałam zlecenie. I powiedział ze jestem kusząca...:P hahahah normalnie szok :)

Dzięki za miłe przywitanie :) Widzę, że wiele z Was zalicza siłownie. Fajnie, ale ciężko było na początku? Ja planuję się zapisać ale jestem zupełnie zielona i trochę się boję.

Wczoraj brzuszki, pompki i 45 minut biego-marszu zaliczone, dzisiajj pyszny obiad - pieczony dorsz z brokułem i zmykam do pracy :) Miłego dzionka.

Daga, jestes atrakcyja kobieta to oczywiste jest ze faceci sie za toba uganiaja. Co do mdlosci, to nie jest najgorzej. Tylko codziennie wieczorem jakos tak mi jest dziwnie ze mnie od jedzenia odrzuca. Ale moze to I lepiej bo wtedy nie jem z chlopakami kolacji.

Ewcia czasem na początku ciązy kobieta nie ma wogóle apetytu i moze nawet tracic na wadze. Mdłosci niestety umeczą człowieka, mam nadz ze u Ciebie nie beda jakies intensywane. No i czekamy na wiesci po USG :) i na zdjęcie fasolki :))))

Ja juz laski po treningu. :)))) Zaraz sie biore za sprztanie bo mam bajzel straszny no i wypadałoby popracować. :P Chociaz nie chce mi sie :P

Ms StartAgain jesli sie planujesz zapisdac na siłownie, to razde poczytac fora. Zebys jednak wiedziała co i jak sie cwiczy. Chyba ze Cie stac na trenera personalnego, ale to jest droga sprawa. Zacznij od jakiegos deikatnego treningu obowdowego, zeby przygotowac ciało. Poczytaj na forach. Zobacz jakie Twoja siłowania ma mozliwości sprzetowe i spróbuj dostsowac sobie trening. Jesli nie poczytasz na forach lub nie bedziesz miała pomocy od strony kogos, ktos sie na tym zna - bedzie Ci ciezko. Musisz wiedziec co i jak cwiczyc. Ciezko jest zawsze na poczatku, ale grunt to sie nie poddawac i chodzic wbrew przeszkodom :)

a co tu taka cisza???

Dorotka gdzies sie podziewasz? przywołuje Ci do porządku :P prosimy o meldunek :P :)

Dorenc fajnie ze skusilas sie na kettla - zawsze bedzie łatwiej sie zmotywowac do treningu :) sama zobaczysz. ja zaczynałam od 5 min a czulam sie jak po godzinie cardio :) warto! powodzenia i daj koniecznie znac jak wrazenia :) no i jak z instanity idzie?

Ewcia ja tez mysle ze to hormony szaleją no i pewnie ograniczenie palenia :/ nie martw sie! kazdy ma czasem gorsze dni a Ty masz pełne prawo ;)

Daga kusząca :)))) to my wszystkie wiemy ze jestes :) przystojny ten komendant? ;) mi tez zawsze humor poprawia jak ktos mnie adoruje ale musi mi sie choc troche podobac :P gratuluje udanego treningu! jak tam stylizacja nowa? ;)

MsStart jak masz na imię? :) zle sie pisze Twoj nik :P co do silowni to posłuchaj Dagi - mądrze radzi :) no i zastanow sie czego oczekujesz - czy chcesz glownie spalac kalorie cwicząc kardio czy interesuje Cie cwiczenie na maszynach i z ciezarami. obmysl sobie jakis fajny trening lub sciagnij gotowca z neta i go! :)

Ja dzisiaj sobie zarzadzilam maly spa-day po treningu :) zajelam sie stopami, wlosami i tak dalej ;) poprzyklejałam diamenciki na paznokcie i czuje sie jak mała królewna ;) lubie tak czasami. mójnowy trening musze Wam powiedziec ze hardkor :D mocno daje w kosc ale jak na razie daje rade. zobacze po pierwszym tygodniu jak zareaguje moj organizm. mam nadzieje ze nie bede go musiala upraszczac  bo lubie czuc ze rzeczywiscie cwicze ;) jutro mam wolne od treningu wiec moze wreszcie zajme sie jakimis porzadkami przedswiatecznymi bo jestem w czarnej dziurze wciaz :P 

Chaje taki sobie:P ale w miare młody... 35 lat :P no to piękne musisz miec paznokcie:P Stylizacja super:D zamówiłam jeszcze jeden stanik w decathlonie w innym kolorz :D a jutro jade kupić jeszcze jedne leginsy :P w innym koorze bo sie czułam naprawde dobrze:D ja w przyszłym tgdoniu tez bede miała nowy trening :) i moje suple białkowe :P musze skonczyc z tym obwodem:P czas na konkertniejsze wyzwania :D

HEj dziewczyny. Coś mi się dziwnego z Vitalią, mam takie małe okienko, do wpisywania postu z lewej strony...Potem znów normalne i tak w kółko.

U mnir bez zmian. M. w delegacji do czwartku, rower jeszcze nie przyszeł, waga świnia stoi ;) Fajnie widzieć, ze macie takie powera, moja motywacja nie przekłada się na działania...