Temat: Potrzebuję kompanki.

hej dziewczyny. 

Od jutra tez jestem na odchudzaniu i potrzebuje silnego wsparcia. Opowiedzcie mi jak Wy sie za to zabrałyście? Pozdrawiam

Ja również chętnie dołączę do Was. Wsparcia nigdy nie jest za mało.

Każda z nas ma lepsze i gorsze dni.

Ja działam z dietą Vitalii. Niemal 2 tydzień mi upływa. Jakoś lecę do przodu.

Jesli chodzi o dietę to wyznaję zasadę - wszystko jest dla ludzi

Nie można dać się zwariować, a jedzenie czegoś co nie smakuje to katorga. A dieta nie może być męczarnią. Dlatego też ja często wymieniam posiłki z Vitalii na to co akurat mam w lodówce, albo na to na co mam ochotę. Dla niektórych dieta wiąże się z głodzeniem i wyrzeczeniami. Czekają końca diety jakby coś się miało wtedy nagle zmienić. A dieta to styl życia. Trzeba się nauczyć zdrowo gotować i jeść , a nie obżerać. Ja usiłuję zmienić to w swojej głowie. Chyba idzie mi nieźle skoro powstrzymałam się w niedzielę przed pochłonięciem lazanii a dziś placków. Wiem, że przyjdą gorsze dni, ale nie można się poddawać. Właśnie sięgnęłam po garść orzechów arachidowych. - mąż skusił.... Nie dajmy się zwariowac :)