Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Pasek wagi

I czy ja również mogę się przyłączyć??  Do wakacji to bym chciała ważyc juz jakies 53kg maxx ! ;)

Wczoraj się mierzyłam i tak:

waga: 61kg

szyja:34cm

talia:73cm

brzuch: 87cm

biodra: 89cm

udo: 53cm

I dieta 1200-1300kcal, przez luty nie jem słodyczy (robie wyjątek 14lutego na jedno ciastko ;D), a od marca po troszku będę jęśc. a z aktywności to basen 2 razy w tygodniu, aerobik 2 razy w tygodniu, 6 razy w tygodniu 15minutowe ćwiczenia na brzuch i w sobotę bieganie ;)

Trzymam kciuki za nas ! ;D

to kto robi tabelke?

Witam to ja też chętnie się dołączę

waga startowa 76

waga końcowa 60

wzrost 158

pozdrawiam

waga startowa 82 kg

waga docelowa 65 kg

170 cm wzrostu

dałam plame dzis ;// jakies napady obżarstwa mam ;/
Pasek wagi
Hej, a można się jeszcze przyłączyć.?  :)
Jak tak, to ja bardzo chętnie.
Waga na dzisiaj: 64 kg
Waga docelowa: 55 kg
Wzrost:  160 cm.
Pasek wagi
Cześć dziewczyny :)

Jak tam dzień mija?

Waga dzisiejsza: 67 kg
Waga docelowa: 50 kg
Wzrost: 164 cm
Wiek: 18

Wymiary:
Szyja: 33 cm
Biceps: 26 cm
Biust: 90 cm
Pod biustem: 84 cm
Talia: 80 cm
Brzuch: 89 cm
Biodra: 96 cm
Udo: 55 cm
Łydka: 35 cm
Pasek wagi
Zapraszam wszystkich :)
Pasek wagi
dołączam :)
Pasek wagi
Proszę o podanie wagi i wymiarów :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.