Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

To i ja chętnie dołącze :)

Jestem na Dukanie od dzisiaj...moja waga z rana to 78,8kg i wzrost 165cm

Waga docelowa to 66kg :)

Pozdrawiam

Kto zrobi tabelę? Ja neistety nie potrafię :(

no widzialam wlasnie pytalas o nia na forum , wejdz w excela i zrob potem foto czyli print screen i do painta;P

Niestety nie mam takiej możliwości bo pisze z telefonu. ..

Aaaaaaaaaaa ja sie nie rwie do tego bo ostatnio mi mimo dobrych ustawien itp wychodzila strasznie mala tabela;/

Ja mogę jutro spróbować i się pobawić.  

Ale od razu mówię, że nie wiem, czy coś z tego wyjdzie.

Cześć, mam na imię Ania i również chciałabym się przyłączyć do Was:) mam bardzo dużo kilogramów do zrzucenia... 2 lata temu ważyłam jeszcze 70 kg., a dziś ważę ok. 87. Nawet nie wiem dokładnie bo waga jest zepsuta... Mam nadzieję, że w końcu ktoś w domu się za to weźmie:D heh Przytyłam tyle w trakcie związku z byłym już dzisiaj chłopakiem... Muszę coś zmienić w swoim życiu bo niedługo zacznę się nienawidzić. Nie chcę podawać wymiarów bo są monstrualne... Może w trakcie się przełamię;) Od jutra koniec z obżarstwem, no i oczywiście więcej ruchu. Mam rowerek stacjonarny, więc myślę, że będę ćwiczyć jakąś godzinę dziennie. Myślę, że w grupie nam się uda dojść do wytyczonych sobie celów:) Chciałabym przez te 5 miesięcy schudnąć jak najwięcej, ale daję sobie przynajmniej 15kg. Musi mi się udać. Już kiedyś schudłam 13 kg. w bardzo krótkim czasie, ale teraz nie mogę się zmotywować, ale jak już oświadczyłam to publicznie to chyba nie mam innego wyjścia;) Życzę wszystkim powodzenia i wytrwania w swoich postanowieniach:)

Przyznam wam dziewczyny, że dziś zjadłam sporo mniej niż ostatnio i piję dużo wody, ale od samego rana obserwuje to forum, czytam wasze wpisy i naprawdę czuje motywacje. Wiem, że wszystkie chcemy schudnąć i przecież za tydzień muszę napisać, że schudłam chociaż kilogram, sądzę że każda z nas ma takie podejście. Dlatego z góry wam dziękuje szczególnie Jamajka17, bo to forum jest naprawdę pomocne. ; )

Zrobiłam tabelkę, tylko nie wiem czy o taką chodziło i czy taka może być. Jutro się pobawię i zrobię drugą z wymiarami. :)
W razie zastrzeżeń piszcie śmiało. Aaa... i jeszcze potrzebuję wagi dzisiejszej i docelowej od dziewczyn, które nie podały.

Dziewczyny, rozplanujcie swoje posiłki w miarę o regularnej porze. Ja jem 4 posiłki dziennie . Pierwszy o 7,drugi o 11,trzeci o 15 i ostatni o 1. Dziś obliczył a m że zjadłam około 1300 kalorii, a od rana nie przybyło zbyt dużo na wadze :) razem damy radę :-*