Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Hej :) może to już trochę za pózno , ale czy mogę się do Was przyłączyć? Ważę obecnie 80,50kg mam 165cm wzrostu i strasznie czuję się w swoim ciele. Walkę z odchudzaniem po raz pierwszy zaczęłam 3 lata temu .Ważyłam wtedy 72kg ,schudłam do 65kg, następnie było jojo i waga maksymalna 84kg :/ Teraz bardzoooo mi ciężko się zmotywować ,dlatego pomyślałam że taka grupa wsparcia może wreszcie pomoże mi schudnąć.Chce ważyć 65kg do 30 czerwca.Mam nadzieję że się uda :))

no to sie juz lepiej nie odchudzaj bo cie cała połamie :***** oby szybko wszytsko wróciło do normy i nie bolało. współczuje.

dziewczyny potrzebuje pomocy. waga 62 a widziałam juz kiedys 59 i popadam w panike.. 158 wzrostu 85 w tali :(((((( co radzicie cwiczyc i jesc by schudnąć; poprosze o przykłady jadłospisu :** błagam

zapraszamy :*** damy rade, ale  z pomocą.

Witamy nową koleżankę. :)

Ewuka nie martw się, trzeba się uzbroić w cierpliwość i czekać na efekty, przecież już dużo zrzuciłaś. :)

dzięki za przyjęcie :) to co najbliższe ważenie 7 marca? :) Moja dieta to MŻ lecz staram się jeść do  max 1400kcal, narazie nie ćwiczę gdyż jestem trochę przeziębiona i mam @ ale od poniedziałku mam zamiar jeżdzić na rowerze stacjonarnym i kręcić hula hop, jak myślicie czy 15min dziennie na hula hop da jakiś efekt?

dzięki za przyjęcie :) to co najbliższe ważenie 7 marca? :) Moja dieta to MŻ lecz staram się jeść do  max 1400kcal, narazie nie ćwiczę gdyż jestem trochę przeziębiona i mam @ ale od poniedziałku mam zamiar jeżdzić na rowerze stacjonarnym i kręcić hula hop, jak myślicie czy 15min dziennie na hula hop da jakiś efekt?

Jestem strasznymmm leniem jeśli chodzi o ćwiczenia ale wiem że ćwiczenia to podstawa diety :/
P.S sorry za podwójną wiadomość :P

I ja jestem przeziebiona, wkurzam sie, nie mam na nic sily. Mialam biegac dzis, ale nie dam rady, bo czuje sie okropnie. Ciagle choruje! 2 tygodnie temu bylam chora, potem tydzien zdrowa (moglam w koncu pocwiczyc) i teraz znow chora! Ale mam odpornosc..

i jak ja mam schudnac? Kiepsko to idzie.. choc z dieta sie trzymam..

może jakies witaminki na ta odpornosc. musisz zadbac o to.
ta duzo schudłam.. ale w czasie ho ho i stoje w miejscu.. em za duzo.. a jak jem malo to potem sie w weekend rzucam na wszytsko..
planuje isc na rower.. troche chłodno ale może dam rade.. (?) trzeba by se wziąść troche za ten ruch bo pase sie jak swinia :((( tak wiem moja wina..

o nie martw się, ja taka w gębie mądra, a samej mi waga ostatnimi czasy w górę poszła. Grrr...
Niby ćwiczę, ale do tego jem, nie przepraszam ja nie jem, ja żre jak świnia, więc nie ma się co dziwić.
Od dzisiaj robię sobie przynajmniej tydzień bez słodyczy (może być to ciężkie, bo idę w środę na domówkę do koleżanki), ale spróbuję.! No i koniec obżerania się na wieczór. :|