Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 17:43

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:38

Laseczki dzisiaj środa, więc czekam na Wasze wpisy.

U mnie dzisiaj 60,4 kg. Źle nie jest. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bulletka

bulletka

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:27

u mnie 55,6
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 07:43

moge do was wrócić z +2 kg ?? :((( zrobiłam sobie za dużą przerwe... i nie wiem od czego zaczaść :(( jakies rady??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 09:36

Jasne, że możesz wrócić. :D
Za chwilkę dopiszę Cię do tabelki. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 09:37

Podsumowanie lutego. :)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aneex

Aneex

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:13

Wybaczcie, że niepisałam ale wziełam urlop w pracy i spontanicznie udałam sie nad morze :) niewiem też jak moja waga ale myślę, że nie bedzie tak tragicznie choć sobie na troszke pozwolilam, a od dzis juz znow scila dietka :). wage dopisze rano bo niedlugo cos mi sie wydaje bede musiala podjechac na pogotowie :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:25

a co sie dzieje??

dzieki za przyjęcie :)) i gratuluje spadków

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:26

jak tego dokonałyście/?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czekoladowoo

Czekoladowoo

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 22:42

Witaj w naszym gronie wuka111
jakoś się wspieramy i dajemy radę. ; )
Ancok90 dobry pomysł z tym zestawieniem miesiąca jakoś mnie to nie zraziło. Myślałam, że gorzej mi poszło ; p
No i oczywiście dziewczyny gratuluje utraty wagi. 
Nie wiem jak wy ale ja uważam, ten miesiąc z udany  ; )
Zdjęcie użytkownika Aneex

Aneex

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2012, 06:24

ewuka111 oberwałam blachą od drzwi większego auta w głowę dokładnie w cały bok i teraz sie nawet dotknąc nie mogę :( oberwałam oczywiście niechcący bo chyba taka ze mnie kruszynka, że mój facet zamykając drzwi nie zauważył, że ja stoję obok :(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.