Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 17:43

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:20

właśnie właśnie. ;D tabelkę trzeba zaktualizować. :D Podawać nową wagę. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniqa90

aniqa90

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 19:24

Hey dziewczyny, dawno mnie nie było niestety i mam złe wieści... Właśnie uruchomiłam wagę i ważę 89,1 kg. Załamałam się totalnie... Pomocy;/ Nie odzywałam się bo miałam problemy w domu niestety rura pękła i zalało mi piwnicę. Masakra, nie wykreślajcie mnie bo potrzebuję zmiany, jest gorzej niż przypuszczałam...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 19:37

spokojnie, spokojnie. Nikt Cię nie wyrzucił.
Trzeba brać się kochana w garść i chudniemy! Damy radę.! A co mamy nie dać.!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 19:41

A oto nasza nowa, przesiana tabelka. :) Wagi niektórych z Was ściągnęłam z pasków postępów, tak więc jeżeli ktoś ma inną wagę, albo nie podał to pisać.




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ancok90 25 lutego 2012, 10:56

Zdjęcie użytkownika bulletka

bulletka

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 23:02

moja waga 56,5
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czekoladowoo

Czekoladowoo

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 09:59

mi na tyle co się ważyłam w środę to 63kg,  dzisiaj zapewne inna ale to dopiero w następną środę wam podam zmiany. Pozdrawiam was gorąco. Może i nas mało ale damy radę ; ).
aniqa90 nie poddawaj się każda z nas ma upadki, ale po to jesteśmy tu razem, żeby się wspierać. Bierz się w garść. Razem damy radę;).
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:23

ja tez troszkę sie zaniedbałam bo nie bardzo miałam czas ale starałam się trzymać chodź troszkę diety i ćwiczeń teraz już bede się bardziej pilnować mam nadzieje ze ciągle mogę na was liczyć

Edytowany przez Ola432 25 lutego 2012, 10:25

Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 17:27

Jasne, że możesz na nas liczyć. :D trzeba się brać w garść i chudniemy. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzo.za.duza

duzo.za.duza

  • Dołączył: 2011-12-27
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 14:41

Waze obecnie 61kg, czyli 2 juz mam za soba ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czekoladowoo

Czekoladowoo

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 09:02

przed czasem ale podaje waga 61,8 kg i wymiary ; )
Szyja  34,00Biceps 25,00Piersi  90,00Talia 73,00Brzuch 86,00Biodra  93,00Udo 52,00Łydka 36,00


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.