Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika Vairee

Vairee

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 20:20

Ja też chętnie bym się do was przyłączyła, jeśli można ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mama2010

mama2010

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 23:11

No to ja też się wciskam do was :) mam do pozbycia się 35kg jestem na diecie 1000kalorii + dodatkowo zapisalam się na fitness.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 09:14

witam serdecznie nowe dziewczeta :)
opowiadajcie od kiedy zaczelyscie odchudzanie i w jaki sposob chcecie sie pozbyc tych zbednych kg tluszczyku? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nataliana87

nataliana87

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 09:28

Witam wszystkich :)

Mogę i ja dołączyć do tego zacnego grona?? Wracam po póltora roku jako córka marnotrawna i z pokorą przesuwam swój pasek o 20 kg... :( a było tak pięknie. Nadrobiłam połowę z tego co zrzuciłam i postanowiłam- ani kg więcej. Zaczęłam od wtorku, czekam na efekty i zostaję tutaj by i wasze przesuwające się paski wagi mnie motywowały :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NaBluesSkazana

NaBluesSkazana

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 09:49

Heeej. W końcu znalazłam jakiś temat dla siebie :)
Tak samo jak Ty czarodziejka mam do zrzucenia 30 kg.
Przy wadze obecnej (90kg) to jest minimum którego muszę się pozbyć. 
Mam nadzieję, że się uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama2010

mama2010

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 09:50

Ja odchudzam się od 18 lutego :) do końca roku planuję zgubić 35kg, lecz czy mi się uda? (!)

Napiszcie jakie diety stosujecie, od kiedy i ile kilogramów się pozbyłyście na konkretnej diecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mama2010

mama2010

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 09:51

No to mamy taką samą wagę :) więc w sumie będziemy zrzucały na tym samym poziomie , tylko że ja do 55kg marzę schudnąć, przy moim wzroscie to idealna waga ( 158cm )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nataliana87

nataliana87

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 09:58

mama2010- jest to możliwe na co jestem żywym przykładem. Z tym, że niestety takie gwałtowne odchudzanie może się kiepsko skończyć. Ja schudłam 40kg w 10 miesięcy na diecie 1000kcal (bywało, że mniej). Niestety wróciło- dlatego podstawa to rozsądek i jeszcze raz rozsądek ;) Teraz jestem na dukanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama2010

mama2010

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 10:03

nataliana87 napisał(a):

mama2010- jest to możliwe na co jestem żywym przykładem. Z tym, że niestety takie gwałtowne odchudzanie może się kiepsko skończyć. Ja schudłam 40kg w 10 miesięcy na diecie 1000kcal (bywało, że mniej). Niestety wróciło- dlatego podstawa to rozsądek i jeszcze raz rozsądek ;) Teraz jestem na dukanie.


no właśnie... trochę obawiam się efektu jojo, ale mam nadzieję, że będę na tyle silna że dam rade :) słyszłam od dietetyka że po schudnięciu do wyznaczonej wagi na diecie utrwalającej trzeba być jeszcze conajmniej 2 lata aby organizm miał czas się przyzwyczić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nataliana87

nataliana87

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 10:12

2 lata to może przesada ;) w Dukanie 10 dni na każdy stracony kg czyli na te nasze 30 kg 300 dni=jakieś 10 miesięcy. Z pewnością łatwe to nie jest. Ja dietę zakończyłam w wakacje- wyjazdy na kolonie z dzieciakami, trzeba było jeść co było i tak to się zaczęło... Nie można sobie fofolgować, ćwiczyć silną wolę i będzie ok, musimy dać radę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.