© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2012, 21:45
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
26 lutego 2012, 10:21
tylko zastanawiam się jak sobie pomóc prócz fitnessu ( bo chodzę 2x w tygodniu )na pozbycie się obwisłej skóry, po ciąży niestety została mi trochę obwisła skóra na brzuchu i masa rozstępów. Fitness powinien trochę to jakoś ujędrnić ale może jakiś balsam? Jak ty sobie z tym poradziłaś jak schudłaś w tak szybkim czasie 40kg? 
Edytowany przez mama2010 26 lutego 2012, 10:22
26 lutego 2012, 10:39
26 lutego 2012, 12:41
26 lutego 2012, 12:52
26 lutego 2012, 13:53
zazdroszcze wam tego zapalu na poczatku, bo z czasem ten zapal slabnie, przynajmniej tak u mnie jest!
26 lutego 2012, 14:23
26 lutego 2012, 14:26
26 lutego 2012, 14:37
Witam was wszystkie bardzo gorąco! chciałabym do Was dołączyć ,oczywiście jeśli tylko wyrazicie na to zgodę. Rozpoczynam kolejna próbę schudnięcia!!! Latem ważyłam 66kg teraz znowu mam 77...masakra! z moją dietą to jest różnie. Wagę utrzymywałam dopóki nie zaczęłam nowej pracy. Rozregulowałam sobie cały metabolizm bo pracuję na zmiany, dzień i noc po 12 godzin. zmiany nie są regularne a i odstępy pomiędzy nimi też. Dodatkowo mam fast-food w zasięgu ręki i często z niego korzystałam. Jestem teraz w trakcie pierwszej tury onz, czyli diety na zawołanie. Zobaczymy czy wytrwam.Chciałabym schudnąć przy najmiej do wagi z wakacji. Nie byłam super laską ale dobrze się czułam. Liczę na waszą pomoc i obiecuję wpadac często jak tylko się da. Mam nadzieje ze nam się uda. Ważyłam kiedys 94kg więc wiem co większość z Was czuje. Pozdrawiam Pa
26 lutego 2012, 15:02
26 lutego 2012, 15:06
najgorsze pierwsze dni, pozniej leci juz z górki :) 
