Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

najlepsza jest dieta tłuszczowa czyli Atkinsa, chodzi o to żeby jeść jak najmniej węgli do tego ćwiczenia z obciążeniem właśnie i po treningach dobrze jest wypić odżywkę białkową. 

Zresztą dieta atkinsa też jest dobra na schudnięcie ale nie przekonuje mnie to że nie można jeść chleba ;/ 

Asianatalin ja siedzę w domu z dzieciakami, Młodszy skończył dwa latka, jeszcze nie kumaty jest więc przedszkole odpada zresztą kasy na prywatne brak to bym musiała oddać chyba wszystko co bym zarobiła na 3/4 etatu ... Starsza w kwietniu kończy 5 lat i od września do zerówki :) 

Jaśmina kiedyś się odezwała że wraca ale po tym poście więcej nie było - czasem ją gdzieś widzę na forum ale wypowiada się raczej w kwestiach macierzyństwa - urodziła córeczkę chyba z rok temu albo mniej i w sprawach ciuchów :) 

Asianatalin co Cię tak na studia powiało ? :) 

Ja sobie w wakację kuppiłam stepper skrętny tylko gdzieś zgubiłam linki :) Jak był nowy to je gdzieś schowałam i nie mam pojęcia gdzie :P A jakoś też nie mogę się zabrać za ćwiczena ... 

No i Kama gdzieś zniknęła, może nie mają neta w nowym mieszkaniu ;/

witaj Nuska! 
faktycznie chyba Kamkames pisała że miała jakies problemy z netem wczesniej.. eh...  mam nadzieje że wróci do Nas.
No własnie też słyszłam że ponoć białko jest bardzo ważne.. kolega od zakładu w podciąganiu tez tak twierdzi- ale w związku z tym że udawadniam że myli się on co do podciąga to mu nie wierzę z tymi odżywkami 
Dziś mam zamiar robić popmki ale najpierw chyba powinnam auto zatankować.. a i na snowboardzie dziś byłam  jak na pierwszy raz było super.. tylko godzina z instruktorem to trochę mało.. no ale mam nadzieje, że to nie mój ostatni wyjazd na snowboard... a w ogólęto jest chyba z 8 km od Olsztyna.. phi . w sumie było nas 4 dziewczyny wszystkie pierwszy raz za godzinę instruktora zapłaciłyśmy po 35 zł od osoby(razem 140 zł) no i za wypożyczenie deski i butów na 2 godziny 20 zł/osoba. Bo potem jak już instruktor sobie poszedł to same sobie "jeździłyśmy" godzinkę 
Tylko teraz następny raz to dopiero po wypłacie bo chce sobie jeszcze spodnie motocyklowe kupić w tym miesiącu- a tanie to one nie są... eh te rozterki dnia codzinnego.. juto idę drukowac ogłoszenie że szukam mieszkania w tej mieścinie bliżej pracy.. i w poniedzieałak porozklejam ogłoszenia jak bede z pracy wracała.. bo w necie nic nie ogłaszją a jak kiedys patrzyłam czy nikgdzie nikt sie wąłsnie nie ogłasza gdzieś na "słupach" no to było tylko ze szukają żeby zamieszkać.. więc też sie tak ogłoszę i niech się do mnie zgaszają z mieszkaniami 

To fajny miałaś dzień, ja dziś cały dzień w domu. Miałam gościa później nie chciało mi się wychodzić nigdzie ;/ 

Teraz dzieciaki kolację jedzą i mam nadzieję ze wcześniej pójdą spać. 

W sumie to za wypożyczenie sprzętu to tanio ... Za to instruktor się ceni :) 

Nusska a Ty co robisz na codzień ? Praca ? szkoła ?