- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| EQUSICA
|
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 1
| 1
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| KAMKAMAS
|
ABS 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nog 1 2 3 4i
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| DOROTUNIAA
|
ABS 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona
1 2 3 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
30 stycznia 2014, 19:44
Majka jak najbardziej, witam :)
Fajnie , że osób przybywa do walki :)
- Dołączył: 2014-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 142
30 stycznia 2014, 20:21
TEŻ TAK MYŚLĘ I TYM RAZEM NIE PODDAM SIĘ TAK ŁATWO BO MAM WSPARCIE. A JAK SIĘ POWIEDZIAŁO A TO TRZEBA POWIEDZIEĆ B.
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Husavik
- Liczba postów: 502
30 stycznia 2014, 22:29
A studia mi się marzyły już dawno, a teraz po pierwszych egzaminach też się zastanawiam co mi strzeliło do głowy
![]()
.
Moja córcia właśnie chodzi do zerówki, ale jakoś sobie nie wyobrażam, jej w pierwsze klasie w tym wieku. Cymbały zabierają dzieciom dzieciństwo. Już lepiej by komputerów i książek dzieciom nakupili, a nie siedzieli i udawali, że myślą. Takiego ciśnienia dostaje jak pomyślę, że moja młodsza do 1-szej klasy pójdzie jako sześciolatek, że aż się we mnie gotuje. Teraz jeszcze nas wpuszczają do szkoły, ale od 1-szej klasy już nie więc pewnie nawet skontrolować tego wszystkiego nie będzie można jak teraz. A z tego co wiem to w cale tak różowo nie jest. Ławki są wielkie, nauczyciele nie przystosowani. Jestem przewodniczącą i słucham trochę tego co inni mówią. Trochę nie fajnie to wygląda. Sami nauczyciele przyznają, że jak teraz przejęli zerówki z przedszkola to widzą jaka to jest różnica pomiędzy 6-cio, a 7-mio latkami, jaki to jest dla nich przeskok.
Rozliczenie, oczywiście masakra, ale nie wszystko na raz: 4-ry cukierki po śniadaniu, makaron z sosem i klopsami, potem lody i na kolację bułeczka mleczna z nutelką i hamburger (nie wiem po co, takie mnie choinka, smaki naszły). No cóż, niezbyt udany dzień, ale jutro będzie lepiej
![]()
(oby)
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Husavik
- Liczba postów: 502
30 stycznia 2014, 22:38
Cześć Nusska i cześć Majka! Napiszcie nam coś o sobie i waszych dotychczasowych zmaganiach. Equsica jak masz możliwość to weź buty, bo na boso ślisko jest i bardziej zimno się wydaje, ale głównie ślisko. Skradałam się kiedyś na boso po śniegu żeby profesora na warsztatach nie obudzić
![]()
.
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Husavik
- Liczba postów: 502
30 stycznia 2014, 22:53
Kurcze matematykę mam jutro. Boję się na maksa. Jak siedzę na wykładach i ćwiczeniach to kumam to wszystko nawet, a jak tylko te białą kartkę z pytaniami widzę, taką pustą i mówiącą "Hej ciekawe czym mnie zapełnisz?
![]()
" to jakby mi mózg wycieli. Masakra jakaś. No ostatnio mieliśmy pochodne, no proste. Wyszłam wcześniej, żeby sobie posiedzieć i się skupić. Ale oczywiście uciekł mi autobus, a że tylko jeden ode mnie jeździ poszłam szybko na centrum, ale tramwaj mi uciekł, a autobus jechał i jechał więc się spóźniłam i wleciałam prosto na kolosa, a jak siadłam to zrobiłam jeden przykład i koniec no nic pustka jak w czarnej dziurze. A potem weszłam do domu, siadłam i zrobiłam... No i co ja mam myśleć o tej mojej łepetynie, no popsuta jakaś i tyle. A jeszcze do tych moich zbędnych kalorii idę drineczka sobie zrobić i pomęczę jeszcze całki.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
30 stycznia 2014, 23:06
O jeeeeej całki, matma - dla mnie czarna magia!
Nawet mi nie mów o tej szkole i zerówce. Dobrze było jak było. Za naszych czasów i tak byliśmy mali jak się szło do zerówy. Każdy chciał do domu a teraz jeszcze młodsze dzeci idą... Rok to duzo czasu i też zła jestem o tą głłupia ustawę ;/ Jeszcze chcą gimnazja likwidować po co wogóle wprowadzali.
A młlodsza córka ile ma ?
Asianatalin gdzie wogóle mieszkasz ? Dobrze pamiętam że Śląsk ? Tylko teraz niewiem czy Sosnowiec, Ruda Śląska ?
Ja dzis zjadłam rano kanapki z grahamki, zupę szpinakową, gulasz i serek wiejski z kromką i ogórkami :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
30 stycznia 2014, 23:07
Powodzenia jutro na tej matmie !
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
30 stycznia 2014, 23:35
Daj znać jak tam po matmie! Ja też tak miałam że jak tylko oddałam kartkę to dostawałam olśnienia zaraz za drzwiami od sali...
![]()
ja dziś mam dzień lenia.. ogólnie skończyłam z tabliczką czekolady... i nie ćwicze dziś
![]()
.. chyba spać pójde jutro mam na rano do pracy.
hmm co do tych 6scio-ltatów no to klasy muszą być przygotowane wzrosto do 6-latków- nie ma bata. Dzieci pewnie szybko się przyzwyczają nawet jako 6-latki do tego że już sie uczyć musza.. ale chyba też sie troche program nauczania zmienił...
ale dziś jakos humoru nie mam.... nie wiem czemu.. eh z chęcią bym poszła gdzieś sie wyżyć nie wiem pobiegać.. a do ćwiczeń to mi się nie chce zadka ruszyć.. no i jak teraz zaczne ćwiczyć to nie wiem o której zasnę...
![]()
marudze, czyli pora spać.
Dobrej nocy Dziewuszki!
- Dołączył: 2014-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 142
31 stycznia 2014, 20:20
Witam!
JESTEM MAMĄ DWOJGA(8 I 9 L) UROCZYCH I NADRABIAJĄCYCH ZA TROJE DZIECIAKÓW.PRACA DOM NA ZAJĘCIA Z DZIEĆMI DOM ŁÓŻKO.TAK PO KRÓTCE. ODCHUDZAM SIĘ "PRAWDZIWIE" DRUGI RAZ. WCZEŚNIEJSZE MOJE DIETY WYGLĄDAŁY JAK WYGLĄDAŁY I REZULTATÓW NIE BYŁO BO I PO CZYM. W PAMIĘTNIKU TEŻ OPISAŁAM SWOJA DIETĘ I TKD.
- Dołączył: 2014-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 142
31 stycznia 2014, 20:25
A TAK W OGÓLE TO WIDZĘ ŻE Z KOLEŻANEK TO NOCNE MARKI. MOJE DROGIE O TEJ PORZE CO WY PISZECIE TO JA PRZEWRACAM SIĘ NA DRUGI BOK..O TEJ GODZINIE TO JESTEM DOSTĘPNA TYLKO W SOBOTY.POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO CHOC POGODA NAS DALEJ ROZPIESZCZA( PRZYNAJMNIEJ W MOICH STRONACH)