- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
24 września 2011, 18:16
Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona mi sie podoba:
http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html Kto ze mną? <3
Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 523
18 października 2011, 17:26
Rachelea nie przejmuj sie to najprawdopodobniej przed okresem organizm zatrzymał wode.Po okresie znowu ci wróci ta sama waga a może nawet mniej.
18 października 2011, 17:53
dzięki Judytka mam nadzieje:)od jutra postaram się na prawdę zdrowo jeść.Chlebek tylko na śniadanie, dużo warzyw, a na kolację białko a nie odwrotnie:)
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 169
18 października 2011, 18:07
hej dziewczyny!!
Poniedzialek 17/10/11:
Sniadanie:
1 jablko 100kcal
1 gruszka 80kcal
kawa z mlekiem 100 kcal
Obiad:
surowka z warzywami i miesem schabowym usmazonym na wodzie bez oliwy 500 kcal
mi wadi 30kcal
Razem za dzien: 810 kcal
Wtorek 18/10/11:
Sniadanie:
Jablko 100 kcal
Kawa z mlekiem 100 kcal
Obiad:
surowka warzywna ze schabowym got.tak jak wczoraj o jogurtem nat.150g - 585 kcal
Razem za dzien: 785 kcal
Dziewczyny ja wiem ze moze i troche zawyzone te kcal,ale na pewno nie duzo, a poza tym uwazam ze lepiej zawyzyc niz zanizyc
![]()
Poza tym to pierwszy tydzien mojej diety redukcyjnej,potem bede powoli wprowadzac wiecej posilkow.
No i jem mnostwo warzyw kolorowych,to zdrowo i dobrze:)
ogolnie mysle ze jest ok, bo po tej obiedniej surowce nie chce mi sie juz jesc i jestem najedzona, bo to naprawde duza porcja warzyw jest. Do tego duuzo pije, wiec narazie jest oki. Oby tak dalej
![]()
Pozdrawiam wszystkie
![]()
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 169
18 października 2011, 18:07
hej dziewczyny!!
Poniedzialek 17/10/11:
Sniadanie:
1 jablko 100kcal
1 gruszka 80kcal
kawa z mlekiem 100 kcal
Obiad:
surowka z warzywami i miesem schabowym usmazonym na wodzie bez oliwy 500 kcal
mi wadi 30kcal
Razem za dzien: 810 kcal
Wtorek 18/10/11:
Sniadanie:
Jablko 100 kcal
Kawa z mlekiem 100 kcal
Obiad:
surowka warzywna ze schabowym got.tak jak wczoraj o jogurtem nat.150g - 585 kcal
Razem za dzien: 785 kcal
Dziewczyny ja wiem ze moze i troche zawyzone te kcal,ale na pewno nie duzo, a poza tym uwazam ze lepiej zawyzyc niz zanizyc
![]()
Poza tym to pierwszy tydzien mojej diety redukcyjnej,potem bede powoli wprowadzac wiecej posilkow.
No i jem mnostwo warzyw kolorowych,to zdrowo i dobrze:)
ogolnie mysle ze jest ok, bo po tej obiedniej surowce nie chce mi sie juz jesc i jestem najedzona, bo to naprawde duza porcja warzyw jest. Do tego duuzo pije, wiec narazie jest oki. Oby tak dalej
![]()
Pozdrawiam wszystkie
![]()
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 366
18 października 2011, 18:17
A mi wczoraj dobrze szło, a dziś oczywiście się obżarłam, jak zawsze ;(.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
18 października 2011, 19:13
Ja także - żelki i ciastka ... ale 1500kcal na szczęście
18 października 2011, 23:17
Witam wszystkich, czy może któraś z Was pije czerwoną herbatę ? Podobno pije się ją do 30min po większym posiłku i dobrze działa razem z dietą w walce w niechcianymi kilogramami, prawda czy mit ?
Pozdrawiam.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
18 października 2011, 23:38
Podobno dobrze działa ale tylko liściasta albo w kostce
19 października 2011, 00:23
A gdzie taka w kostce można kupić, są dostępne w sklepach spożywczych czy herbaciarniach ?
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
19 października 2011, 00:26
Właśnie sama szukam :) jak namierzysz to daj znać :) W dużym Sainsbury'm nie ma :( Szzukaj Pu-Erh w polskich sklepikach ":Dobre Smaki" podobno są :)
Edytowany przez Olcia1975 19 października 2011, 00:28
